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春季只要健康不要感冒_春季养生健康

时间:2022-05-15  来源:小寒养生网

春季只要健康不要感冒

【 - 春季养生健康】

春季是感冒的高发时期,由于气温不稳定,忽冷忽热,很多人由于掌握不好穿衣的原则而感冒。小编最近 也是接连感冒了好几次,真是苦不堪言啊!于是小编总结了几条春季预防感冒的方法,说出来和大家一起 分享一下。

春季感冒的原因很多,可能是由于受凉,也可能是病毒性的感冒,但是无论和中感冒,我们平时都要坚持 下面的几点习惯。

1、勤洗手来勤通风

预防疾病的方法就是加强自身的卫生,减少细菌的接触,平时尽量少去人多的地方,但是每天必须上班, 坐公交坐地铁免不了要和人接触,所以上班和下班之后要勤洗手,保持好个人卫生。现在天气好的时候要 尽量的通风。污浊的空气也会刺激黏膜,而屋内空气常因空调而变得污浊。因此,最好每天开窗2~4个小 时让空气流通。在阳光明媚的时候看看窗,让你的屋子接受太阳的照射,这种自然消毒也会让你远离疾病 。

2、加强体育锻炼

天气好的时候建议大家要多去户外散步、玩耍。这样可以加强抵抗能力,每天锻炼1~2个小时,你会有不 一样的收获,不要在做宅男和宅女了,出去运动吧!

3、用热水烫脚

无论是冬天还是春天,坚持每天用热水泡脚,对你来说绝对是对身体有好处的。泡脚的时候最好水要没过 你的脚面,泡到双脚发红。水温最好是高点,泡上15分钟左右,坚持下来就会预防感冒。

4、饮食注意

春天最好是多喝水,春季干燥,人体很容易缺水,所以要经常喝点白开水,这样有利于排尿,补充水分, 清除体内的废物。

如果你已经感冒了,一定要少吃油腻的食物,多喝些粥,多摄入维生素和矿物质,这样提高肌体免疫力。 此外,感冒发烧的时候要注意不要喝茶水,现在是高帽高发的季节,希望大家不要感冒。

Ys630.com相关知识

本文导读:男性其实同女性一样需要保健养生,但是男性与女性的养生方法又有所不同,那么男性养生具体该怎么做才好呢?

由于男性的工作和生活压力相对女性而言比较大,因此男性就需要做好保健养生护理,只有这样才能远离疾病的危害,那么有什么比较好的做法呢?下面带大家一起了解下吧。

男性健康长寿只要做这6条

多喝水不憋尿

尿频、尿急、尿不急好像是男性最常见的现象,但是也衰老的自然表现。而50岁以上的男性出现这些症状,则意味着良性前列腺增生症。若不及时就医、治疗,可能会出现尿潴留、反复血尿、泌尿系统感染,甚至诱发肾积水。要想避免前列腺出现 故障 ,最好的方法就是多喝水,每天要喝2000 2500毫升;不憋尿;多放松,保持心情愉快;洗温水澡,缓解肌肉与前列腺紧张。

每顿只吃八分饱

据调查显示,我国35岁左右的男性,大概有1/4的人患有脂肪肝。脂肪肝大多由酒精中毒和营养过剩引起。男人事业越做越大,大餐越吃越多,腰围与日俱增,就 喂养 出了脂肪肝。要想预防,没什么 特效药 ,最关键就是每顿吃到七八分饱,尤其是晚饭,千万别撑着。不仅要少吃红肉、油炸食品和甜食,少喝酒,主食也不能吃太多,因为馒头米饭也能转化成脂肪,进入肝脏。

每周三到五次慢跑

对于男性来说,预防和治疗脂肪肝最有效的办法就是运动,运动量可以由小渐大,每次至少坚持20分钟,每周3 5次,中年体胖者可每周5 7 次。对于男性来说,最便利、经济的方法是:每分钟120步左右的中速步行、围着小区花园慢跑、临睡前做几十个仰卧起坐、尽量用骑自行车或步行代替开车或坐车 当然,如果能坚持每周游一次泳或爬次山,能更快地消耗肝脏内多余的脂肪。

在外吃饭少喝浓茶

有人说, 男人有胃病,原因有两条,要么受上司的气,要么受老婆的气。 虽然是玩笑,不过要想胃肠好,确实要减少生气、紧张、焦虑等不良情绪。此外,还不能给脆弱的胃太多食物刺激。男人在外应酬,妻子最好常提醒他们:少喝浓茶、烈酒、咖啡,也要少吃生冷、辛辣食物,从而减少胃酸分泌。胃不好的男人还要少抽烟,因为其中的尼古丁也能刺激胃黏膜,引起胃功能失调。

40岁后别吃肥肉

很多男性在40岁以后,他们大腹便便同时还患有心血管疾病。如果想预防或减少这种现象就一定要管住自己的嘴,甚至戒烟。生活中,几乎大多数男人都喜欢吃肉,对动物脂肪的偏爱会导致油脂过多,沉淀在血管上造成动脉硬化,形成血栓。如果想吃肉又想避免心血管疾病,不妨多吃鱼、豆制品、坚果、燕麦和大蒜,这些都是心血管疾病 克星 。此外,还要少吃盐,多吃水果,40岁以后不要吃动物内脏和肥肉。

包里放瓶急救药

近几年,我国中青年猝死率越来越高,且男性的比例远远要高于女性。对于肥胖、抽烟和长期处于疲劳紧张状态的男性来说,也许在打球、洗澡、开会或吃饭过程中,就可能突发心脏事件。因此,建议患40岁以后的男性随着携带急救药,尤其是患有心脏病等高危疾病的男性更应该做到这一点,为自己上份 保险 。

冬去春来,是感冒的好发季节,我们提示对感冒进行家庭预防和护理的必要性,以减少发病人数、减轻患者痛苦、减轻医院压力、减少医疗经费。

一、家庭预防:对感冒“以预防为主”尤为重要。要加强自身保健,生活规律、劳逸结合、科学饮食、随气候变化着衣;足、膝、背要暖,早晨冷水洗脸洗鼻;坚持体育锻炼、七情平和;注意室内空气新鲜,早晨开窗换气不少于十五分钟;家中如发现流感患者应及时薰醋进行空气消毒,在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服几瓣大蒜也可减少传染。

二、要体现一个“早”字:常言道:“病要早治,药要早吃。”感冒属表症。表邪不解就会入里化热,病情发展。当自己或家人感冒受风寒时,即按压“腋门”穴(手背第四五指指缝掌指关节凹陷处);或服葱白、姜汤以发汗驱散风寒,一般表症即可解除。如症状较重,要早用药控制病情发展。

三、合理饮食:感冒后要给予清淡、易消化、高蛋白、高维生素饮食,蛋白要选鸡蛋或豆制品,暂不食肉类、鱼、虾;多吃青菜,水果,最好温食,或煮水饮,忌食生、冷;辅以蜂蜜润肺通便。如周身酸痛、咳嗽,可服调合营卫之方(梨、枣、姜、冰糖共煮水冲鸡蛋),早、晚各一次,服后休息。

四、重陕西儿童癫痫病医院哪家好点保护:重点保护老人、小儿、重症病人,因这部分人为易感人群,一旦感冒又易继发合并症。注意保暖,协助病人排痰,保护呼吸道通畅,严密观察体温、呼吸等病情变化,必要时送医院诊治,不可延误。

五、注意事项:

(1)对“感冒”发汗,要见汗即止,不可太过。不能一烧就发汗,如汗流不止,既耗散阳气,又损耗阴精,尤其老年人容易虚脱。

(2)不要常规用抗菌素:感冒一般用解表药即可解除,如高烧、咳嗽严重可到医院,经检查有针对性地用抗菌素。不可在家中随便取用,尤其青霉素一定要到医院或社区医疗点去注射,以免过敏反应措手不及。

(3)要辨证用药:“感冒”有寒、有热,要辨别寒、热分别服以辛温解表如桂枝汤等,或辛凉解表如桑菊饮等,或在医生指导下用药。

俗话说春捂秋冻,对老人与孩子都是挺管用的,但男性不喜欢穿衣太多,往往这样,寒流过后,伤风感冒,全身不适,在春季感冒怎么办?治疗感冒偏方有哪些?感兴趣的朋友一起来看看吧。

治感冒的偏方

1、桑叶薄荷饮

药材:桑叶、菊花各6克,薄荷3克,苦竹叶15克。

调料:白糖适量。

做法

将桑叶、菊花、薄荷、苦竹叶加水适量,煮沸,将药液滗人茶杯内。加适量白糖调味,即可。

功效:桑叶中有丰富的钙和铁,有祛风清热、明目的功效;菊花具有散风热、平肝明目之功效;薄荷能提神解郁、疏热解毒、消炎止痒;苦竹叶能清热除烦、利小便。本饮有疏风清热、解表退烧之效,适用于外感风热表证、感冒风热等。

2、姜葱豆豉豆腐汤

材料:淡豆豉15克,豆腐l块。

药材:北黄芪5钱,白术15克,西洋参12克。

调料:葱、生姜适量。

做法

1、切去葱须,切段。淡豆豉与生姜洗净备用。豆腐切成块;北黄芪和白术洗净后用布包起来备用;西洋参洗净备用。

2、锅中倒1大匙油烧热,放入豆腐煎至表面微黄,移入汤锅,加入淡豆豉、生姜片和1500毫升水,放人药材包,用中火煲30分钟,再加入葱白,待汤煮滚,捞出药材包,加盐调味,趁热饮用。

功效:淡豆豉、葱白都有解表发汗的作用;生姜对发表、散寒、止呕、开痰、鼻塞也具疗效;豆腐具有清热、生津、解毒、解酒的作用。在伤风之初,这一道汤有助缓解喉咙痒、打喷嚏、流鼻水等不适现象,可治轻微风寒感冒。

3、小葱老姜汤

材料:细香葱(小葱)、老姜。

调料:红糖适量。

做法

将细香葱、老姜分别冲洗干净,置小锅内,加水1小碗,煎至半小碗,去渣留汤,加红糖少许即可。趁热饮服,服汤后需盖被发汗,故应避风。

功效:姜对发表、散寒有效;红糖具有祛风散寒、解毒的功效。此汤有发汗解表、止咳的功效,可辅治小儿风寒感冒伴咳嗽。

4、姜糖紫苏饮

药材:生姜10克,紫苏叶10克。

调料:红糖适量。

做法

1、生姜洗净,切成细丝。紫苏叶洗净沥于。

2、将生姜丝和紫苏叶一起放人大茶杯中,加入红糖,冲滚开水250毫升,温浸10分钟,搅匀,趁热服。

功效:紫苏叶有解表散寒、行气和胃的功效。此汤适用于风寒感冒、恶心、呕吐、胃痛、腹胀。

5、萝卜姜枣汤

材料:白萝卜1个,大枣若干。

调料:生姜、蜂蜜适量。

做法

1、将白萝卜、生姜分别洗净,晾干,切成薄片待用。

2、将白萝卜、生姜、大枣置锅内,加水1碗,煮沸20分钟,去渣留汤。最后加入蜂蜜,再煮一沸即可。趁热饮。

功效:白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,其味略带辛辣味,有预防感冒的功效。此汤有辛温解表、止咳化痰的功效。

6、川芎白芷炖鱼头

材料:鳙鱼(黑鲢、花鲢)头1个。

药材:川芎、白芷各6克。

调料:葱10克,胡椒粉3克,生姜5克,鸡精适量。

预防感冒的方法

1、春季勤锻炼

万物复苏,不必再像冬天那样穿厚厚的衣服了,这样的天气比较适合锻炼。

因此在春季来临的时候抓紧让自己动起来吧,喜欢足球的朋友就约几个人踢踢球,喜欢爬山的朋友就约几个朋友爬爬山。

2、不要过于劳累

春节过后,又恢复到紧张的工作之中,年前可能有很多没有处理的工作,因此年后一段时间可能比较忙。

但是一定要注意适当的休息,合理的睡眠,不要让自己过于劳累,处于亚健康状态。

3、及时增减衣物

春季气温还不稳定,俗话说的好,春寒料峭,因此在春季要注意及时增减衣服。温度高的时候就少穿点,温度低的时候就多穿点,以防感冒。

4、平时多喝水

平时要养成多喝水的好习惯,多喝水不仅可以补充身体所需的水分之外,也有助于身体的新陈代谢,提高身体的免疫力。

5、不去人多的地方

春季是流行性感冒多发期,因此春季尽量不去人流量比较多的地方,如果身体免疫力不强的话,很可能会被感冒病毒传染的。

6、讲究个人卫生

平时也要养成讲究个人卫生的好习惯,勤洗手勤洗澡勤换洗衣服,这样也可以有效的避免病毒性感冒的传染。

7、勤开窗户通风

天气晴朗的时候可以打开窗户通通风,保持室内空气的流通,这样也可以有效的减少室内细菌的滋生,有效的预防感冒。

8、提前预防

如果身边有朋友感冒的时候,除了劝诫朋友戴口罩和及时治疗之外,自己也可以提前进行食疗预防,防患于未然。

总结:春天气温变化大,男士朋友一定要注意预防感冒,平时做好工作,文章中提到的感冒偏方,希望对大家有所帮助。

怎样治春季感冒

1、怎样治春季感冒:尽快排出病毒、寒气

大量喝温开水,多上几次厕所,是排出病毒最有效的方法。若咽喉肿痛明显时可以稍加一点盐,能很快缓解咽喉的疼痛。

哈尔滨治疗癫痫手术医院>受凉是感冒的诱因,只要手脚冰凉,尽快排出寒气是治愈感冒的关键。食疗中的葱姜蒜是排寒最好的食物,生姜加上一勺红糖煮水喝,喝下能祛寒、止咳嗽。用温水泡脚出汗排寒,效果同样不错,要用桶泡,更易出汗。也可以取清艾条1/4根,撒碎后放入桶中,用滚开的水冲泡化开后,再加入温水泡脚,泡到全身冒汗,再多喝温开水,寒气同样很快能排出。

2、怎样治春季感冒:食疗法

鲜藕治流感

将适量鲜藕洗净,捣烂榨汁(250克),加蜂蜜(50克)调匀,分5次服,连用数口,治感冒咳嗽。

芝麻、红糖治流感

将适量芝麻用文火焙熟后用,再将适量红糖(比例约为芝麻量的一倍)入锅炒热成为液体,把焙好的芝麻倒入其中,翻搅匀后即可。此方更适合小儿。每日吃的次数及数量均可依据咳嗽患儿的接受程度而定,多吃有益无害,吃完应给孩子喝点水。焙芝麻时应不断翻炒,以免焙糊。

食醋可治伤风流鼻涕

这个方法可以应对过敏性鼻炎,方法是在刚刚患了伤风流清鼻涕的时候,用棉花签蘸食醋(最好用白醋),然后将棉签向鼻孔里擦抹,最好使鼻孔各处都抹擦到。

3、怎样治春季感冒:偏方治疗

偏方一

用料:15克,9克,6克,甘蔗100克,白糖20克,白萝卜120克。

制法:水煎服。

功效:清热解毒、消炎止痛。主治感冒发烧、咽喉疼痛。

偏方二

用料:荆芥10克,紫苏叶10克,生姜15克,红糖20克。

制法:水煎服,每日两次。

功效:解表散风、理气宽胸。主治风寒感冒、头痛、咽痛。

4、怎样治春季感冒:及时休息

这是减轻病情,让身体尽快恢复的关键。一般经过大量的喝水,喝几杯温热的葱姜蒜水,再泡脚出汗祛寒后,保暖休息,第二天身体基本能复原。

春季感冒的原因

1、春季人们最常发的是“风热感冒”,属于感冒中的“风热证”,中医认为,春季多风,气候转温,故风与温热之邪多相兼致病,它的症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。而有的人以为自己是受了风寒,错饮姜水这类“热上加热”的方法,结果就会无功而返。

2、初春时节,气温时热时冷反复无常容易受凉,导致“风寒感冒”.它的症状则是:恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。

3、“内火盛,感冒生”.民间有句俗语,叫做“内火盛,感冒生”,就是说外寒只是感冒产生的诱因,人体内的“内火”才是感冒发生的基础。中医讲究天人合一,遵循自然规律,然而现代人的一些不合“时宜”的习惯也会导致感冒的发生。如饭桌上的大鱼大肉、油脂摄入过剩,过量的烟酒和各种各样的零食都可以形成“内火”,内火造成人体免疫功能低下,遇到外寒或感冒病毒,就会容易引发感冒。

预防春季感冒的方法

1、春季再多捂一捂

古语有云:春捂秋冻,“春捂”就是说春季,气温刚转暖,不要过早脱掉棉衣。冬季穿了几个月的棉衣,身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由冬季转入初春,乍暖还寒,气温变化又大,俗话说“春天孩儿脸,一天变三变”,过早的脱掉棉衣,一旦气温下降,就难以适应,会使身体抵抗力下降。病菌乘虚袭击机体,容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。

所以,春季再多捂一捂,对维护身体健康、预防春季感冒,很有益处。

2、穿衣要因人、因天气而异

“春天孩儿脸,一天变三变”,春天的气温会经常的变化,而且有可能是10~20°的变化,所以在偶尔一两天天热的时候,也不要脱过多的厚衣。早春昼夜温差大,又常有冷空气侵袭,例如今年还出现了3月桃花雪的天气。因此,一定不要过早的减少衣服,更不要早早穿上凉鞋。

3、保持生活规律

保持规律的生活作息,加上适量的身体运动,让身体尽快的适应温暖的天气,可以提高身体免疫力,更好的与预防感冒。

4、保证充足的睡眠

充足的睡眠是身体健康的前提,如果睡眠质量不好,你的身体很有可能会出问题的。而且春天温暖的天气,很容易让人感觉到困,睡眠不足,这是由于季节的变化,白天越来越长导致的,不是什么奇怪的现象,保持良好的作息和充足的睡眠,提高身体抵抗力,预防感冒病毒。

春季感冒有哪些症状

1、春季感冒有哪些症状

感冒诊治需要分体质而看,首先要分清“寒”和“热”:一种感冒属于风寒型感冒,典型表现是怕冷、鼻塞流清涕、咽喉痒、咳嗽稀白痰、伴有头痛、全身关节疼痛,因为身体受了寒邪,需要服用相应的中药来祛风散寒,也可以通过一些日常的饮食来辅助治疗。比如在风寒感冒早期症状出现时,医生建议在家可以煮服“生姜红糖水”,热服微出汗,即可帮助祛风散寒。另一类型的感冒属于风热型感冒。伴有喉咙红肿疼痛、咳嗽黄稠痰、发热、微恶风寒、鼻塞流黄稠涕的症状,在症状出现的初期,可以用白萝卜切片煮水,加适量白糖趁热喝;

2、春天为什么容易感冒

春天,虽然不像冬季一样寒冷,可是,春天就像孩子脸,说变就变,有时一夜之间可以有10度的温差,甚至飘起大雪,这就是所谓的“倒春寒”,一般倒春寒会持续到惊蛰以后。有些人不注意衣物增添,就容易感冒了。

3、春季预防感冒食疗方

3.1、黄皮叶滚肉片汤

材料:黄皮叶2两(新鲜更佳),瘦猪肉6两,蜜枣3枚。

做法:瓦煲内放入适量清水,先用猛火煲至水滚,然后加入上述全部材料,继续用中火煲一个小时左右,加盐即可。

3.2、芫荽咸榄鱼片汤

材料:芫荽1两,咸橄榄10个,鲩鱼肉4两。

做法:瓦煲内放入适量清水和咸橄榄,先用猛火煲至水滚,然后加入芫荽和鲩鱼肉片,继续用中火煲30分钟左右,不需加盐即可饮用。

春天哪些人更容易感冒

1、婴幼儿或儿童

幼儿由于机体防御功能尚未发育完善,容易患感冒,且感冒后易合并支气管肺炎、喉炎、中耳炎、扁桃体炎等病症。感染的病毒和变态反应还可诱发风湿病、肾炎、心肌炎和肝炎等。幼儿园儿童和小学生,身体抵抗力也比较弱,集体学习生活中很容易引起感冒或流感的传石家庄治疗癫痫的医院哪家好染与流行。

2、老年人

老年人由于机体免疫功能和呼吸道防御功能减退,不仅容易患感冒,而且感冒后病程多较长,易反复发作,可引起肺炎,也易并发支气管炎、中耳炎、肾炎、心肌炎及败血症等严重疾病。

3、孕妇

孕妇由于特殊的生理改变,也易被感染感冒,不仅影响孕妇健康,还会影响胎儿的正常发育。

4、慢性呼吸道及肺部疾病患者

慢性支气管炎、哮喘、肺结核、肺气肿等病人,呼吸道防御功能差,易受感冒病毒的侵入,使病情加重或并发其它细菌感染。

小孩感冒鼻子不通气怎么办

1、注意饮食

因为小孩的抵抗力比较差,所以每当流行感冒的季节,很多宝宝都会感冒,是药三分毒,所以治疗儿童感冒最好还是选择食疗的方式。肉类、海产品和家禽含锌最为丰富,此外,各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品,可供选用。富含维生素C的食物,VC有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。富含铁质的食物,体内缺乏铁质,可引起T—淋巴细胞和B—淋巴细胞生成受损,免疫功能降低,难以对抗感冒病毒。富含VA的食物,有菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。

2、清理鼻腔

一般对于比较大一点的小孩儿,出现鼻塞比较容易治疗,可以服用一些相应的药物。不过如果是针对特别小的宝宝的话,出现鼻塞的时候可以使用棉签清理鼻子里面的分泌物,而且因为宝宝过小,服用感冒药并不是最好的解决办法,可用软棉签轻轻地卷出鼻分泌物,如分泌物过硬,可滴入母乳或清洁的水少许,使其软化后再行卷出,清洁鼻腔分泌物。

春季是感冒的高发季节,因为在度过一个寒冷的冬天之后,大家在感受春天暖意的时候会经常过早的把厚衣服脱下去,这样受到一些冷空气从而会出现感冒的情况。一般老人与小孩在春季的时候是十分容易感冒的,因为二者的抵抗力相对于成年人会很弱一些,那么在春季时该如何预防感冒比较好呢?下面给大家介绍一下。

喝白开水

秋冬气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证人体的需要,还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。

多吃“红色食品”

红色食品是指食品为红色、橙红色或棕红色的食品,如红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂、红苹果、红枣、沙棘、柿子等,这些食品的一个共同特点是含有丰富的β-胡萝卜素,可防治感冒。这是因为胡萝卜素具有捕捉人体内氧自由基、参与维生素A的合成等多种功能,还能增强人体巨噬细胞的活力,起到抗御感冒的作用。

葱头饮料

葱头水不太好喝,但对治疗顽固性感冒却有特殊效果。众所周知,葱头有杀菌、消炎作用。葱头饮料制法:把半个葱头切成小块,加250毫升牛奶,略煮片刻,加适量蜂蜜。最好在睡前饮。

姜蛋疗法

取50克生姜加水煮沸,放入鸭蛋2个,搅匀,再加白酒20毫升,盐少许,煎煮5分钟即可,吃蛋喝汤后盖被休息,对冬令感冒的防治效果极佳。

姜糖水

先用红糖加适量水,煮沸后加生姜,10分钟后趁热喝下,可预防感冒。

醋熏蒸

每日早、晚用醋在室内熏蒸1次,每次20分钟,能祛除居室内的病毒。

以上就是春季预防感冒的方法,俗话说春捂秋冻,大家在春季的时候不要过早的就把厚衣服脱下去,一定要注意保暖,饮食方面不要食用一些过量的食物,在平时的时候要多加的注意,这样才能更好的预防春季感冒的情况出现。

本文导读:春季天气回暖,万物复苏。同时,细菌和病菌也属于活跃期,再加上人们的疏忽大意,过早的脱掉棉衣,一不小心就会受到侵袭,进而患上感冒,那如何在春季预防感冒呢。

制作方法:将上3味药捣碎,装入纱布袋中,扎紧口,与白酒一同放在砂锅中,用文火煎煮10~15分钟,连药袋共倒进大口瓶中,密封备用。

功效与主治:解毒清热防瘟。用于流感的预防和治疗。

服法:在春秋季节或流感流行时期,口服5~10毫升,每日3次;或每日2~3次取酒5毫升,加开水50~100毫升,漱口。

说明:不会饮酒者,可以棉签蘸酒擦洗鼻孔、口咽部,亦可起到预防感冒作用。

葵花酒

配方:向日葵籽和秋季采集的叶各100克,白酒300毫升。

制作方法:将葵花子捣碎,叶切碎,共同浸于酒中,2周后可以服用。

功效与主治:解散表邪。用于感冒头痛。

服法:每日3次,每次5~10毫升。

说明:本方为民间验方。不会饮酒者,也可以水煎服用。

花椒酒

配方:花椒50粒,侧柏叶15克,白酒500毫升。

制作方法:将花椒、侧柏叶共捣碎,放入酒瓶内,倒入白酒(45度),密封浸泡,经常摇动,半个月后即可服用。

功效与主治:辛温疏表,解热止痛。用于防治四时瘟疫,感冒发热、头痛。

服法:在呼吸道及消化道传染病流行季节,每日早晨空腹温饮10~20毫升。

说明:本酒为民间验方,可用于预防流感。

肉桂酒

配方:肉桂末6克,黄酒20克。

制作方法:将黄酒温热,肉桂末同黄酒混合调匀即成。

功效与主治:温阳祛寒。用于外感风寒,身体感寒疼痛。

服法:感冒时,加温顿服。

说明:本酒适于阳虚外感风寒者,风热感冒忌服。

桑菊酒

配方:桑叶30 g,菊花30g,薄荷10g,连翘30g,芦根35g,桔梗20g,甘草10g,杏仁30g,米酒1000克。

制作方法:将各药捣细末,以纱布袋包裹,放入酒器中,用酒密封浸泡1周。

功效与主治:风温感冒初起,病位在上焦,发热不重,微恶风,咳嗽鼻塞,口微渴。

说明:本酒主要用于治疗风热感冒初起者,故处方中以辛凉解表药为主。风热感冒的主要表现为发热不恶寒,或微恶风;口干咽痛,舌质偏红,舌苔薄黄,脉来浮数。

99热心医生温馨提示,感冒每个季节都会发生,不同季节的感冒的致病病毒并非完全一样,所以不能一概而论。

本文导读:春天天气变化无常,气温升降不定,很容易就感冒了,春癫痫病可以治好吗天感冒了该怎么办呢?

春寒料峭,初春的天气并不稳定,常常会出现倒春寒现象,时冷时热的天气容易导致感冒。

中医上根据不同的表现症状将感冒分为风寒、风热、暑湿三种类型,不同类型的表现与治疗用药各不相同。

风寒型感冒一般会出现比赛流涕,咳嗽等症状,风热型感冒则表现为头胀痛、发热带点发冷,鼻涕粘稠等,而暑湿型感冒一般会出现口淡、腹痛、腹泻等症状。春天常出现的感冒多属于风寒型,治疗风寒型感冒应选用辛温解表类的药物,像桂枝、白芷、麻黄等中药都属于这类药物。

想要远离感冒,要注意保暖,不要急于将厚衣服收起来,俗话说,春捂秋冻,春季要捂,多穿衣服避免感染风寒,还可以进行饮食调理,春季感冒有哪些食疗方呢?下面推荐一款用于感冒调理的药膳,春季感冒的人可以尝试着煮来吃。

感冒调理药膳:葱姜豆豉饮

制作材料:生姜3片,淡豆豉10g,黄酒适量,连须葱白30g

制作方法:豆豉和生姜放入锅中,加水适量,盖上盖子煮沸,然后将葱白加入,盖好盖子之小火慢煮5分钟左右,然后把黄酒加进去煮开即可。

这款汤的主要功效是解表和中,出现感冒初期症状如头痛、喷嚏、发冷、无汗等时可热服,服下后盖被子捂出微汗效果会更好。

这款汤中的材料都有辛温散寒的功效,最好在感冒初期服用,效果会更明显。(99健康网(.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

咳嗽是目前来说最流行的最常见的日常疾病之一,无论是常年久咳还是感冒引起的咳嗽,都影响着我们的日常工作和生活,那么就会有人问,治疗咳嗽的最快方法是什么呢?西药中药吃了一堆,也不见好转,反而还把胃伤害了,旧病没除去,新病又找上门,可谓雪上加霜。

去市场买两根香蕉切成小块,然后放入一块冰糖,冰糖要用捣蒜的罐子敲碎,和香蕉一块放入碗中,放入半碗水,然后蒸,大约10分钟即可,放温了吃就行了,一定要在睡觉前吃,其他时间不要吃,连汤也一块喝,不要煮太长时间,煮过了就没有效果了。

春季气温较冬季高,病原微生物滋生繁殖加快,此时人体阳气刚刚升发,但防御能力尚不强,又遭遇多变的气温,加上自然界中的各种过敏原,如花草、尘埃比冬季也明显增多,人体的呼吸道受到侵犯后出现咳嗽、咳痰,因时逢春天,我们称之为“春咳”。

咳嗽简单的食疗方

1、风寒咳嗽

生姜萝卜蜂蜜水:生姜3薄片,白萝卜3-5大片,大枣3枚,蜂蜜30克,将材料放入锅中,加水3-4碗,烧开后转小火25—30分钟左右,去渣加蜂蜜,煮开。温热给孩子喝。生姜散风寒,萝卜化痰止咳,大枣和胃。

生姜杏仁汤:生姜6克,杏仁10克,盐4克,甘草5克。杏仁泡洗后去掉外皮和内尖,生姜去皮与盐一起捣碎,甘草研细末、微炒,捣碎后一同拌匀,用开水冲成汤,即可饮用。杏仁止咳平喘,生姜辛温散寒发汗,化痰止咳,甘草祛痰止咳,调和诸药。

2、风热咳嗽

桑菊杏仁茶:桑叶9克,菊花9克,杏仁6克(捣碎成泥),三者一起入锅水煎,取汁,调入蜂蜜15克,即可温服。

梨子汁:梨子100克(洗净去核,切片),川贝母5克(捣烂),桔梗8克,一起入锅,水煎约10分钟,再加入菊花10克,再煮5分钟,去渣取汁,加入冰糖适量,即可温服。

3、肺燥咳嗽

银耳梨膏:银耳10克(浸软洗净),梨100~150克(去核,切片),一起放入锅中,加适量水同煮,待银耳软烂、汤稠时加入冰糖15克,溶化后即可温服。

雪梨白藕汁:雪梨去皮、核,白藕等量去节,切碎,绞榨取汁,代茶频饮。

高发人群如何预防春咳?

如果过去曾患有肺部疾病,慢性阻塞性肺疾病、哮喘、过敏性鼻炎等这类病人,以及老人、小孩等身体抵抗力较差的人,都是咳嗽的高发人群。所以这类人群应顺应季节特点,在饮食起居方面做好预防工作比如应多穿点衣服,不要觉得热便换上轻薄的衣衫,更不要觉得热便开空调,这些举动都很容易受凉引起咳嗽。

如果是过敏体质人群,还要注意出门戴口罩,远离过敏源。此外,有些病人每年都会发作的,还建议在其发作前一个月左右提前去医院,请中医科医生开中药调理身体,增强抵抗力达到预防疾病的作用。

到了立秋天气干燥,而且风很大,气温忽高忽低,所以秋季很容易感冒,流鼻涕、打喷嚏和咳嗽的人很多,这些人都以为自己是患上了感冒,但是要注意,秋季过敏性鼻炎的初期症状和感冒非常类似。如果将秋季过敏性鼻炎当做感冒来对待,很有可能导致鼻炎病情不断加重。

1、立秋鼻炎犯病和感冒类似

“这种现象在立秋前后更为明显,甚至在立秋那一天,很多老病号都会捂着鼻子不约而同地到医院。”纪小美指出,过敏性鼻炎属于常见季节性疾病,骤冷骤热的秋天正是这种病的高发时期。立秋以后,早晚温差加大,气候干燥,空气中花粉、螨虫、浮尘增多,这些因素都是导致鼻炎发作的外部环境。值得注意的是,由于过敏性鼻炎和感冒症状非常相似,很容易让人混淆。

2、鼻炎症状

“经常有患者在换季时把鼻炎当成感冒来治,感冒药、消炎药吃了一大堆,效果却不明显。”过敏性鼻炎常见表现类似患者在天天“感冒”,以鼻部症状为主,如打喷嚏、流清水鼻涕、鼻塞、鼻痒等局部症状,多在晨起时发生,或夜晚入睡、季节变换时加重。像这种情况持续时间很长,用一般的感冒药效果不好的话,一定要考虑是不是过敏性鼻炎。

3、秋季过敏性鼻炎的预防

对鼻炎的预防,在换季来临的时候更应该警惕。纪小美提醒,市民平时要注重加强体能的锻炼,提高免疫力;室内要注意空气流通,并根据天气的变化及时增减衣服。另外,用生理盐水冲洗鼻腔,坚持冷水洗脸,也能提高人体对寒冷的耐受力和适应能力。生活中一旦有过敏性鼻炎的症状,一定要到专业的医院进行治疗,以免升级成哮喘等更为棘手的疾病。

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