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生蚝的功效与作用

时间:2021-12-25  来源:小寒养生网

生蚝是含锌较多的天然食品之一(每百克蚝肉含量高达100mg),也就是每天只吃2-3个,就能提供人体一天所需的锌,适宜缺锌的人群食用。

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生蚝所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力发育所需的重要营养素。糖元是人体内能量的储备形式,能提高人的体力和脑力的活动效率。另外药理学试验研究表明,运用生蚝壳增加体内的含锌量,癫疯手术大概多少钱可提高机体的锌镉比值,有利于改善和防治高血压,起到护脑、健脑作用。

生蚝体内含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸、与微量元素亚铅。精氨癫痫抽不停是怎么回事酸是制造精子的主要成分,亚铅促进荷尔蒙的分泌。所以,食用生蚝可以提高性功能,适宜性功能下降、阳痿、前列腺肿大、性器官发育不全等男性疾病。

<河南癫痫医院好吗p> 生蚝含18种氨基酸、肝糖元、B族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分,对身体有滋补强壮作用,常吃可以提高机体免疫力。

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