晚饭后能吃石榴吗,晚饭后吃石榴好吗

如果要饭后吃石榴，尽量是饭后两个小时再吃。 北京军海癫痫病医院

饭后吃水果确实是不好的。

因为刚刚吃完饭，大量食物还留置在胃中，如果再吃水果，水果中的果糖会和胃酸发生反应，从而使胃中的米饭发酵产生气体，会引起胃部的不适。

1、石榴中富含丰富的营养，其中维生素C的含量比苹果和梨都高，用来补充维生素C再好不过了。

2、石榴中含有许多矿物质和抗氧化成分的物质，还含有大量的维生素C，叶酸等等，这些物质物质能有效地给肌肤补充水分。

3、石榴中含有的花青素是能够保护眼部肌肤的物质，多吃可以保护眼睛。

4、石榴中含有的果蔬纤维能够清理肠胃中的废物，起到清肠排毒的作用。