您现在的位置: 首页 > 养生保健 >

营养黑豆能降低胆固醇 谷类

时间:2021-11-22  来源:小寒养生网

  黑豆所含的纤维质量是豆科植物之冠,其粗纤维含量高达北京治疗癫痫哪家医院比较好7.1%,膳食纤维高达16.8%。黑豆中的寡糖有利于双歧杆菌黑龙江正规癫痫医院哪家好增殖,从而调节肠内菌群,预防便秘、促进肠道畅通。另外,黑豆中黑龙江什么医院看小儿癫痫不饱和脂肪酸含量高,除能满足人体对脂肪的需求外,还有降低胆固小孩睡觉抽搐是什么原因引起的醇、软化血管、防止动脉硬化阻塞的作用

上一篇: 寒露节气 寒露养生注意事项 秋季食疗

下一篇: 上火吃什么好 教你灭“火”的食疗方法 疾病食疗