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枸杞泡水一年四季都能喝冬天御寒春天明目—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13  来源:小寒养生网

  俗话说:“一年四季吃枸杞,人与天地齐寿”。枸杞子是一味很好的滋补品,清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精。人们经常用它来泡水喝、煲汤、泡酒,或做菜。中专指出,枸杞子泡水喝,不同季节,功效有所不同。

  中医认为,枸杞子泡水喝有4大养生功效。其一是滋阴明目,降肝火。常用电脑的人眼睛容易疲劳,用枸杞泡水喝,可以滋阴明目。在比郑州军海医院可靠吗 看患者的表现较热时,泡水喝可除肝火。其二是有利于睡眠,改善体质。其三常喝枸杞茶,可充实正气,补气养血,还能壮阳,被誉为“水果伟哥”。

  最后一点也是为啥喜欢用枸杞泡水的原因,就是美白养颜、抗衰老。因为枸杞中的β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,维生素C含量比橙子高,铁含量比牛肉高。天然的β胡萝卜素抗衰老、抗癌及日照皮肤损伤。因,应常喝些枸杞茶怎么预防羊癫疯发作

  常用枸杞泡水喝,可强身健体。专家指出,季节不同,枸杞子泡水喝的功效也有所区别。

  :常用电脑,眼睛容易疲劳,用枸杞泡茶,滋阴明目。取适量枸杞,洗净放入杯中,用开水冲泡,温浸10-15分钟即可饮用。泡将枸杞切成两半,药效更好。

  :天气炎热,用枸杞泡水可除肝火。要想让枸杞癫痫要发作时候怎么办的功效全发挥出来,最好方法是煎煮,即将枸杞放入砂锅中,加水,大火烧开后改用小火,煎煮30分钟即可。

  :寒冷,人们需要抵御寒冷,取适量枸杞泡在酒中,浸泡7天后方可饮用。也可用枸杞泡水喝,同样可滋阴御寒、润肺抗燥。

  “一年四季吃枸杞,人可与天地齐寿”。说明枸杞可四季常食,常食可益寿延年。然而,枸杞虽哈尔滨哪家医院专治疗癫痫病好,并非人人适宜,也有其副作用。枸杞子“外邪实热,脾虚有湿及泄泻者忌服”、“元阳气衰,阴虚精滑之人慎用”。即虚弱、腹泻、炎症发烧的患者,莫乱吃枸杞,否则滋补不成,反而对不利。

  可见,枸杞泡水喝很好的养生好处。然而枸杞温热身体的功效强,有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量食肉的人群,最好慎食枸杞子。

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