最正宗蚝汁凉拌金针菇的步骤

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金针菇（100克）、枸杞（适量）

辅料:癫闲病的禁忌>

旧庄蚝油（适量）

做法步骤：

1、枸杞用冷水泡发备用。金针菇去老根用冷水浸泡2小时。

2、浸泡清洗好的金针菇用开水焯烫变软。 癫痫病的病因常见表现

3、焯烫过的金针菇放入冷水中浸泡，去掉滑溜溜的粘液。
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4、旧庄蚝油半汤勺，用半汤勺水调匀。
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5、金针菇放在器皿中，摆上几颗枸杞，加入稀释过后的蚝油汁一汤勺拌匀。 儿童癫痫治疗能治

6、放在一个可爱的容器内，吸引宝宝的兴趣和探知心里。

金针菇的热量(卡路里)32千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有促进智力发育、降血脂、抗疲劳等功效癫痫病的早期症状有哪些；可与猪肚、猪肝、豆腐搭配；与驴肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量(卡路里)258千卡；可与决明子、羊排、大花蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；