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吃不够的干煸泥鳅做法

时间:2021-09-16  来源:小寒养生网

主料:

泥鳅(250克)

儿童癫痫病饮食注意什么ng>辅料:

蒜头(适量)、美人椒(适量)、生姜(适量)

做法步骤:

1、买回来颠痫犯病间隔几天洗一下,水中放盐让泥鳅在盐水中泡半个小时,在清洗干净。

2、热锅倒油倒入泥鳅盖上盖,等泥鳅不动了打开锅盖小火煎一会。

3、煎的差不多放姜蒜美人椒炒。山东癫痫科医院哪家好p>

4、差不多放盐,放一点点酱油提色最后放点鸡精出锅咯。

泥鳅的热量(卡路里)96千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸大连哪家治疗癫痫病医院比较好,富含钙,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补益脾肾、利水、解毒等功效;可与黑木耳、木耳、豆腐搭配;与螃蟹、茼蒿、河蟹 相克,同食可能会引起不适;

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