自制健康美味的-绿豆凉粉

北京军海癫痫病医院

绿豆淀粉（一杯）、清水（四杯）

辅料:

黄瓜丝（适量）、米醋（适量）、生抽（适量）、苜宿芽（郑州哪家医院治疗癫痫病适量）、芝麻酱（适量）、白糖（适量）、蚝油（适量）、蒜泥（适量）

做法步骤：

1、准备一个无水干净的盘子，倒一点油，用刷子抹匀，备用；。

2、小锅中倒入三杯水，坐火上烧开；。

3、烧水的时候，碗中睡觉时经常抽搐的原因？倒入一杯绿豆淀粉，再倒入一杯水，用勺子搅拌均匀，无面疙瘩；。

4、拌好的面糊。

5、水烧开后，将调匀的面糊慢慢倒入锅里，不要一下子倒进去，边倒边用勺子搅拌，白色的面糊会逐渐变成透 明色，面糊变得粘稠并冒出泡泡，继续搅拌约一分钟。

6、然后倒入抹油的盘后天性癫痫是怎么来的子中，用勺子抹平表面，放凉，也 可以放入凉水盆里降温；。

7、放凉后的面糊已变硬，变成了略带透明状的白色，。

8、将凉粉倒扣在案板上，用旋子（专用的工具）或刀切成自己喜欢的形状即可；凉粉上放上黄瓜丝、苜宿芽；。

9、小碗中放入蒜泥、芝麻酱、生抽、米醋生酮饮食如何治疗癫痫、少量的白糖、一勺蚝油，用勺子搅拌至芝麻酱完全化开，喜欢吃辣 的可放入油辣子，浇在切好的凉粉上即可；。

10、吃时拌匀调料；。

绿豆淀粉的热量(卡路里)360千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；