怎样做好吃的芝麻香薄脆饼

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水（95克）、细糖（60克）、色拉油（48克）、低筋面粉（68克）、白芝麻（50克）、上火190 下火130（烤12分钟）

做法步骤：

1、准备:
烤箱预热
低筋面粉过刷
烤盘垫高温油布。

2、开始：
水95g 糖60g加入容器内拌至糖完全融化（无颗粒）。

3、加入色拉油48g拌匀。

4、加入低筋面粉68g拌匀（面糊在过刷）。

5、加入白芝麻50g搅拌均匀。

6、全程使用手动搅拌器操作。

7、用小勺子挖一勺淋入烤盘内（间距要远点，不然粘一起）。

8、上火190 下火130 烤15
中途10分钟取出转动烤盘 在烤5分钟。

水的热量(卡路里)0千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

色拉油的热量(卡路里)898千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利：胆固醇含量过高；

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

白芝麻的热量(卡路里)606千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效；可与桑葚、杏仁、梨搭配；与鸡胸肉、鸡腿、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；