心脏不好，身上通常都会有4种表现，若都没有，那就恭喜了_肝脏不好的表现

心脏不好，身上通常都会有4种表现，若都没有，那就恭喜了北京军海癫痫病医院

心脏是人体很重要的一个器官，给我们的血液提供压力，推动血液流向到身体的各处，可以说是我们整个身体的发动机。心脏的健康自然是非常重要的，所以这个"发动机”需要好不好的保护，毕竟就像车子一样，发动机若是坏了，可就没办法再启动了。而一般心脏不好的人，身上经常会有4种表现出来，这个时候就要开始重视一下了，一般出现以后，最后去检查检查。

1.背痛

就是在睡觉的时候，会发觉自己的背部有很严重的疼痛感，有时候可能还带着心脏的疼痛，这个需要注意一下了，这就是典型的心脏不好的提示。有些经常运动的人，表示在心脏发作之前，有时候在锻炼时也会出现背痛，但是经常误以为是运动导致的，这个也需要注意。

2.打鼾

晚上睡觉会打鼾，很多人都有这个问题存在，不过很多的打鼾都不是正常的，特别是睡觉后，每小时有发生5次以上的，长达10秒的呼吸暂停，都是属于病态的打呼噜，也是心脏不好的表现。

3.出汗异常

运动出汗和热出汗都是正常的，这个不必担心，但是突然的冒出冷汗，那么这个就很异常了，比如平时说的"被吓出冷汗”，这其实就是心脏在作祟，如果平时不是被吓，就是很没有迹象的出现冒冷汗，那么这就是心脏不好的小迹象了。

4.气短，憋闷

这一种就是自己可以察觉到的呼吸困难，然后突然觉得憋闷的情况，或者就是自己的呼吸频率和呼吸的速度出现了异常的时候。这一些状况一般都是发生在晚上，在睡眠中会有胸闷气短而醒，然后被迫坐起来调整呼吸，这时候调整十几分钟就会没事，这是比较轻微的。因为心脏是"发动机”，动力不足的时候，就影响的呼吸的频率问题了。

以上4种身体上的表现，都是心脏不好的象征，出现的话，一般都是需要去检查一下，时刻掌握自己的身体状况。如果发现是心脏不好时，那么以下有3件事情最好别做，不然很"伤心”。

1.情绪波动大

情绪波动可是非常影响心脏跳动的，比如开车的时候，给油门时忽高忽低，那么车速自然也是上下波动，而且对车子的损耗也是非常大的。那么人体也是一样，心脏给的血液压力忽高忽低，对于整个身体来说都非常的不好，所以在平时，多注意控制下情绪。

2.暴饮暴食

这个是很多肥胖者的主要原因，而肥胖的人一般也会有很多在心脑血管上的问题，血压方面的影响更是比较严重的。因为这也是直接影响到心脏的，所以，饮食也要克制，不要暴饮暴食。

3.吸烟过度

很多烟民，估计认为抽烟只伤肺，但其实和心源性上的问题也有很大的关系，尼古丁和一氧化氮的过度吸入，会让血管出现收缩，然后心跳加快等，对心脏的影响也是非常的大。

在平时的时候，这3件事情要少做，不管心脏好不好，都是需要克制的。平时的日常饮食中，想养好心脏的话，可以多喝喝茶水，适当的补充水分，也是可以帮助心脏，缓解心脏压力的。当然的，以上说的都没有的话，那么还是需要恭喜的，说明心脏还不错。

延伸阅读

大部分人都没有好好做 好的睡眠才是最好的补药

现代人都非常注重养生，一旦身体出现了什么不良的症状就会寻找进补的方法，常见的像食补和药补都受到了人们的广泛采用。但其实最好的进补方法并不是它们，而是被大众所遗忘的睡眠，也就是睡补法。

睡眠的好处

清代文学家李渔曾说："养生之诀，当以睡眠为先。”莎士比亚也有过"睡眠是一切精力的源泉，是病人的灵药。”的言论。古人对睡眠都有着如此清晰的认识，但在生活节奏异常紧凑的现代，人们反而不那么注重睡眠，"早睡早起”也沦为了一句虚幻的口号。

养生之诀，当以睡眠为先

1、减少身体能量消耗

睡眠不仅仅是人的基本生理活动，而且也可以对大脑皮层起到良好的保护效果。在睡眠状态下，人的血压、心跳、体温都会进入一种低能状态，从而减少身体的能量消耗。

2、提高免疫力

睡眠和人的免疫力息息相关，睡眠质量差的人身体的免疫能力也会随之而下降，变得更加容易被疾病入侵。而充足的睡眠可以增强机体产生抗体的能力，加快体内各个器官与组织的恢复，从而达到提高免疫力的目的。

3、缓解疲劳

睡眠是消除疲劳的主要方式，入睡后人体的能量消耗大大降低，身体代谢产生的乳酸和二氧化碳等物质也得以排出体外。同时身体也会得到大量的营养和能量来对器官进行修复，减少毒素对身体的刺激。

4、促进发育

人的生长发育同样离不开睡眠，在睡眠状态中身体会分泌出比平时更多的生长激素，保证人体的正常发育。

5、保护大脑

研究表明，睡眠不足者常常会表现出烦躁、激动或精神不振等异癫痫病怎该控制常的状态，若是长期睡眠不足，那么甚至还会让人出现幻觉。而睡眠充足者则精力充沛、才思敏捷，因为充足的睡眠有利用脑细胞的储存，从而提高了脑力，

6、延缓衰老

规律而充足的睡眠是长寿的秘诀，睡眠不仅仅可以缓解生理上的疲劳，而且对心理疲劳同样有效。一个睡眠充足且规律的人一定是一个身体健康，面色红润的人，而拥有愉悦的心情也可以在一定程度上延缓人身体的衰老。

促进睡眠小妙招

眼瞅着高温天气就要来了，在大夏天睡觉可是一个大问题，不仅闷热的环境让人辗转反侧，而且恼人的蚊虫也会极大的干扰睡眠。那么怎么做才能睡个好觉呢?

招数一：室温很重要

一个高质量的睡眠离不开正常的体温，一般来说，当体温控制在三十七度左右时是最容易入眠的。所以控制空调和电扇的温度就非常重要，空调最多只能开到二十七度，而风扇一定要选择一个适宜的距离。

招数二：睡前泡个脚

人的脚上分布着大量的穴位，睡觉之前用热水泡一下脚可以起到按摩的作用，对血液循环也有很大的好处，入睡的速度以及睡眠的质量也会得到提升。

胃病是靠三分治，七分养的，很多人胃不舒服，就需要吃些养胃食物，日常所谓养胃食物真是太多了，但是你有吃对吗？为什么这样问，看了下面的文章你就会明白了？

这些食物真的养胃吗？

面条、面片养胃？

清汤、煮软烂才管用

面条、面片一般容易消化，尤其适合胃酸过多的人群。因为面条、面片中的碱可以中和胃酸，缓解胃部不适。

建议

日常这么多养胃食物，恐怕你都没有吃对，是惊吓吗？

面条、面片要煮得软烂。面条、面片最好吃清汤的。油汤面、拌面或炒面条、炒面片过于油腻，会增加胃的负担，引起消化不良。

馒头、面包养胃？

馒头片、面包片更合适

把馒头片、面包片烤一烤再吃，有助于养胃。因为烤馒头片、面包片时，高温会促进淀粉充分糊化，变成分子结构更小、更容易快速吸收的糊精。

建议

烤面包片和馒头片至金黄色即可，不要烤糊。不要贪多，胃肠不好的人每次吃1~2片即可。

苏打饼干养胃？

作为加餐食用就好

苏打饼干能养胃，是因为它添加了苏打粉，可以中和胃部过多的胃酸，缓解胃酸分泌过多而产生的烧心等不适症状。

但市面上有些苏打饼干，脂肪含量高，过多摄入会增加胃的负担，还会导致热量超标。苏打饼干中的钠含量也很高，易导致血压升高。

建议

不能当饭吃，只可以作为加餐吃几块。吃苏打饼干时，要充分咀嚼、细嚼慢咽，而且要配合一些流质食物一起吃，这样才能起到养胃的作用。购买时要看食品成分表，买脂肪和钠含量低的。

山药养胃？

得吃软糯的面山药

说山药养胃，是因为山药富含多糖，而多糖对于胃粘膜有保护作用。只是，通过食物补充的多糖含量，不一定能达到治疗胃病的有效剂量。

建议

选择多糖丰富的品种，也就是那种口感绵密、软糯的面山药。而爽脆口感的，多糖含量较少。

不能多吃。不管拿山药当菜吃还是替代主食吃，因为淀粉含量不算少，不能吃太多。

南瓜养胃？

真相必须彻底做熟烂

南瓜富含的碳水化合物、果胶可以保护胃部免受刺激，其含有的膳食纤维非常细软，易吸收，算是对胃有一定好处。

建议

胃不好的人，无论是蒸南瓜、炒南瓜，一定要把南瓜彻底做熟烂了再吃。

生姜、干姜片养胃

意义不大

生姜、干姜片里的姜辣素，可以减少幽门螺杆菌对胃黏膜的损伤，也可增加胃黏膜的血流量，对胃有一定的保护作用。

但是日常生活中使用姜的情况，无外乎是吃姜糖、喝姜汤、姜茶，以及姜丝、姜片作为佐料入菜，量不够、不吃下去，其实意义都不大。

牛奶养胃？

喝牛奶未必一定养胃

日常这么多养胃食物，恐怕你都没有吃对，是惊吓吗？

牛奶有全脂牛奶和脱脂牛奶之分。

全脂牛奶：含有比例得当的脂肪，有抑制胃酸分泌的作用，适合胃酸过多的人。但乳糖不耐受的人，少喝为妙。

脱脂牛奶：脂肪含量大大降低，甚至不到普通牛奶的1/7,因此不但不能养胃，还容易刺激胃酸分泌。

红茶养胃？

只是相对不伤胃

无论绿茶、红茶、花果茶，都没有养胃的作用。

只是红茶属于全发酵茶，茶多酚含量相对要少，对胃的刺激性要小，但没有养胃的作用。

猪肚养胃？

以形补形不靠谱

猪肚，就是猪的胃。大家认为它养胃，可能是源于以形补形。其实，猪肚不仅不养胃，脂肪含量还高，食用要适量。

另外，动物内脏嘌呤含量高，高尿酸和痛风患者应完全避免。

建议

胃病三分治七分养,七分养应该是在三分治疗的基础上进行的。应该在经过全方位的检查确诊之后，在医生指导下进行治和养。

什么饮料可以使身体更健康？答案就是健康饮料。健康饮食专家提示，现在市面上的饮料种类有很多，但大部分的饮料都没有营养，多喝还会损伤健康。所以，我们在选择饮料的时候，一定要擦亮眼睛，挑选健康饮料。究竟哪些饮料是比较健康的呢？下文做了详细解读。下面跟小编去看看吧！

唤醒身体的蔬果汁

菠菜两根、半个去皮去籽苹果、半根香蕉、180毫升牛奶、70毫升纯净水，榨汁即可。适合早晨起床半小时饮用，促进身体排毒，以纯天然方式及时补充一天所需能量。

全脂牛奶

牛奶含有3%的优质蛋白质，其中80%为酪蛋白，最大的营养价值还是钙。250毫升全脂奶可提供全日1/7的蛋白质、1/3的钙、1/4的维生素D.空腹饮牛奶易出现乳糖不耐受症状，最好随餐饮用，蛋白质和钙有助于肌肉合成。

柠檬水

柠檬中含有丰富的维生素C和有机酸，在午餐前饮用有助于促进消化液分泌。如果平时饮用，建议切两片而不加糖，这样既可以品尝到天然的美味，又不至于由于太酸而加太多糖，如果不加糖，柠檬水的热量可以忽略不计。

佐餐水

午餐时间，气泡矿泉水这样的水喝起来多数带一点碱的味道，适合配搭口味浓郁的菜肴而无气的矿泉水更适合配搭味道简单清爽的蔬菜或者沙拉。

这几种饮料，我们经常会喝到。如果你喝的是这些饮料，那健康就能得到更多保障。当然了，很多美味的饮料，例如可乐等等，并不十分健康，但偶尔喝一次也是没有问题的。如果你想让身体更强健，还是应该多喝健康饮料为好。相信健康饮食一定会保护你健康。

肝脏，为人体的"将军之官”。

中医认为"肝主藏血”、"人卧则血归于肝”，人在熟睡时，全身血液回流于肝脏，进行解毒。

肝脏，也是一个"沉默”的器官，"受伤了”也表现得不痛不痒。

"发之于内，出之于外，有诸内必形于诸外”，所以，肝受损，脸上也会有异常表现！

肝受损后，脸上会有4种表现，对照一下，你占了几个？

表现一：粉刺丛生

当体内肝毒增多时，会破坏黄体荷尔蒙，促使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。

若短期内，突然粉刺增多，可能是肝受损，导致其解毒功能下降，积毒太深导致的。

表现二：黄褐斑

当体内毒素积累过多时，会使气血不畅通，不能达到面部，毒素无法排毒，久而久之，会在肝区部位出现色斑，又称为"黄褐斑”。

表现三：巩膜发黄

当体内血液中胆红素含量增多时，会导致巩膜发黄、皮肤发黄，甚至出现深黄色尿液。

这时，要警惕，肝脏受损可能是肝炎引起的。

表现四：脸色发暗

当面部、眼眶周围皮肤较晦暗、面容消瘦枯萎、脸颊有小血管扩张，口唇肝脏，要警惕肝脏受损，甚至引发疾病，这种面部，被称为"肝病面容”。

主要是肝细胞内铁质流到血管中，导致脸色发暗。

以上4种表现，对照一下，你占了几个？

若占了一个，这3件事再想做也要忍忍！

第一件：熬夜

中医讲，凌晨1-3点是肝经当令时间，若经常熬夜，会使肝脏得不到休息，全身血液得不到净化，容易导致肝血不足，还会损伤其它器官。

有研究发现，男过25岁、女过20岁后，肝脏的循环血流量以每年0.3-1.5%比例下降，60岁比20岁时肝脏血流量下降40%-50%。

所以，"年轻是资本”，养好肝，最好不要熬夜，最晚不超过晚上12点入睡。

第二件：酗酒

喝酒最伤肝。酒精进入体内后，约90%经肝脏代谢分解，若肝脏受损，可能会使酒精分解不完全，使中间产物乙醛增多，而乙醛有很强的毒性，会损害肝细胞，诱发酒精性肝炎。

所以，"小酒怡情，大酒伤身”，若能不喝最好。

第三件：生气

"肝喜条达舒畅，而恶抑郁。”

经常生气、发怒，可能会因肝气淤滞不畅，导致周身气血运行紊乱，最后，其他脏腑器官功能也会受到影响。

所以，肝受损的人，最好不要生气，学会自己控制情绪，减少不愉快的事情发生。

养肝就是养命！养好肝，谨记"三手术治疗癫痫病好不好？多、两检查”！

1，多喝护肝茶

喝茶，有助于养肝，除了传统茶，还可放些草药茶，有更好的养肝功效。

蒲公英根红茶——按发酵工艺处理，大大降低了寒性，更适合长期饮用。

蒲公英，归肝经，擅长排肝毒、降肝火，还可预防急性肝损伤；同时，还有助于降低血清中谷丙转氨酶和谷草转氨酶。

北京卫视《我是大医生》曾报道，用蒲公英根泡水，可排肝毒，预防肝损伤，尤其是酒精性肝损伤效果显著。

研究还发现，蒲公英还可拮抗内毒素所导致的肝细胞损伤，解毒内毒素的毒性作用，增强肝脏再生能力，从而保护肝脏。

每天取2-5克蒲公英根红茶，热水冲泡，趁温热饮用更好。

2，多青菜

新鲜的蔬菜中富含多种矿物质、维生素，能补充身体营养，还有利于为肝脏提供养分。

如，胡萝卜，富含β-胡萝卜素，经油炒后，可在体内转化为维生素A，维生素A是一种脂溶性维生素，对肝脏有很好的保护作用。

研究发现，维生素A可阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生作用；还可促使正常组织功能恢复，降低化疗病人的癌症复发率。

3，多运动

多运动，不仅利于促进血液循环，排出毒素，还能提高身体抗病能力。

建议，每周运动3-5次，每次运动30分钟以上。

日常还可做些养肝小动作，如，揉"地筋”

中医讲"肝主筋”，通过调理"筋”可修复肝。

方法：

将脚底面向自己，把足趾向上翻起，就会发现一条硬筋会从脚底浮现出来。

按摩这条硬筋，把它揉软，有很好的养肝功效。

揉此处时，可能会有2种感觉，不管哪一种，坚持揉一段时间，会有不错的改善。

①若感觉这根筋软弱无力，塌陷不起，这样的人多数是肝气不足、血不下行；

②若感觉这根筋很粗大，揉起来却毫无感觉，像一根麻绳，多见于50岁以上男士，这样的人多数是年轻时脾气暴躁，肝功能较强，因酗酒、房劳、忧虑等，导致肝气衰弱。

肝受损，一方面通过一些表现判断，另一方面，还要通过医疗手段进行确诊。

1，验血

通过静脉取血，可检查肝功能、乙肝两对半、甲胎蛋白等情况，根据化验报告来了解肝脏是否异常。

2，彩超

通过肝彩超检查，可知道肝脏是否发生实质性的病变，如脂肪肝、肝硬化等。

建议，人过40岁，每天检查一次肝脏，有助于预防肝病。

肝脏是身体的重要器官，不好好保养就会罢工的，一旦病毒侵害到这里，这时身体就已经有4个吃告诉你肝脏不好了，需要怎么做呢？

肝脏不好的几大表现

肝不好，四个部位会发黑。

脸色发黑

身体发出4个信号，那就代表您需要养肝了

肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成分。如果肝细胞遭到破坏，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。

这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。因此，当出现脸色发黑征兆时，一定要警惕肝是否受损了，并要及时护肝。

肝病面容特点为面部皮肤色泽逐渐变暗，脸色发黑没有光泽弹性差，皮肤干燥、粗糙，甚至出现古铜色面容。有的患者颜面部或鼻尖部出现细小的毛细血管扩张，好像纤细的网络。

黑眼圈

有的肝病患者眼圈周围灰暗尤其明显，有点像熊猫眼.

指甲黑斑

健康人的指甲，由于血液供应充分，应该呈肉粉色，表面圆润光滑、厚薄适中，形状光洁平滑，没有纵横的沟纹，没有斑点。指甲出现黑斑，说明血液循环出现障碍，可能有肿瘤、坏疽、肝病，建议去医院做进一步检查。

唇色黑紫

脏腑气血通畅的人，嘴唇颜色是呈现淡粉色，有一定光泽。而一旦出现肝气郁结、血瘀不畅，那么唇色会变成青紫色。唇色发紫发黑是肝郁血瘀的信号，如果发生在女人身上，那么平时月经一定不太好，因为经血不通畅，容易出现痛经、闭经。

肝不好，这2个部位会变臭

口臭

如果你早上起床，感觉口干、口苦、口臭，这些都是因为肝气不通畅、瘀滞引起的。恶臭的毒素在体内积累往往会让呼吸中都带有霉味和臭味！这个时候说明你的肝脏藏毒较深，需要排毒了！

体臭

我们的肝脏就像一台计算机，当它超负荷的时候，也会发热,运行迟缓。因为肝脏是我们身体中很大的一个器官，它很容易把热量传递给身体的其他部分，于是我们的身体就会试图通过过度出汗来冷却自己，结果就会导致体味过重。

睡眠有三个表现，多半是肝脏问题

1长期失眠

长期失眠也可能是西安治癫痫病比较好的医院肝病作祟。肝气抑郁，或是肾阴亏耗。肝火上炎，导致的气血两亏，进而引起失眠。更严重的还会导致神经衰弱。这会导致人长期不能按时入睡，或者入睡后半夜醒来，反反复复，睡眠质量不好。

2睡觉说梦话、磨牙

心肝火气太旺，产生了虚热，就会导致睡觉后一系列不好的表现：说梦话、磨牙，更有甚者会出现梦游的情况。

3白天嗜睡、睡很久才醒

身体发出4个信号，那就代表您需要养肝了

一般情况下，睡眠到一定时间就会醒来。但很多有慢性肝病的患者，常常会出现嗜睡的情况。慢性肝病患者在白天有嗜睡的表现，但是到了晚上却又睡不着，是因为肝炎病毒的影响，导致中性粒细胞核嗜酸性粒细胞水平变高，出现睡眠异常和障碍。

清晨第一泡尿看肝脏有没有问题

肝胆在晚上十一点的时候开始新陈代谢，因此，早晨第一次尿液的颜色可以看出肝脏是否健康，所以要留意观察。

尿液黄的像浓茶。如果尿液长期黄得像浓茶，这多是肝脏疾病造成的。因为肝内外的胆道如果被炎症、肿瘤、结石堵塞，肝脏损伤，肝炎就会导致尿色黄。

如果同时还伴有食欲不振、疲惫乏力等，最好及时到医院进行检查，以排除是否患有肝脏疾病。

尿液呈咖啡色。如果尿液呈现咖啡色，基本可以确定和肝胆的疾病有关，最好及时到医院检查。

在日常生活中，我们经常可以听到谁谁谁的脾胃不好，然后吃不好，又睡不好。但是细问一下，脾胃不好具体指的是什么，以及脾胃不好有哪些症状，大家却不甚了解。

脾胃不好会有哪些表现？

黄绍刚主任指出，脾胃不好一般分为两种，一种是实症，叫脾胃湿热证，另一种是脾虚。脾胃湿热证主要包括胃痛、大便腹泻，特别是粘液、脓血便，口干、口苦、小便黄，以及胃部灼热感等。

而脾虚主要表现为疲倦乏力，纳差，大便稀溏，精神很差。具体细分的话，脾虚也分为脾气虚、脾阳虚，还有脾阴虚这三种情况。脾虚总的表现大概是上面提到的症状，但具体到每一种证候的脾虚，表现又有所不同。

长期脾胃不好竟有这些危害！

那么长期脾胃不好会有什么危害？长期脾胃不好会影响一个人的气血生化，还会引起脾气虚。如果这种受损是以气虚为主，气虚就是大家常说的中气不足。在气虚的基础上，它会损及阳气，引起脾阳虚，具体可表现为人很怕冷，胃中冷痛，稍微进空调房，或吃点生的食物，就容易拉肚子等。

如果具体到一些心血管系统的疾病，还有一些呼吸系统有问题，如有哮喘的病人，其实这些疾病的根本病机都是在脾气虚的基础上产生的内湿或者说痰湿，在痰湿基础上影响了气血的运化，进而导致血瘀。因此这些疾病的核心都是在气虚的基础上产生的痰瘀内阻。

除此之外，脾胃不好还可引起非常多的其他疾病。在消化系统里面，包括常见的胃炎、溃疡、消化不良，以及一些肠易激综合症和炎症性肠病等都可能由脾胃不好所引起。而其他的系统疾病，中医认为只要病机相同，那么很多疾病都可以由脾胃不好引起。

这些中药方可助调理脾胃！

从上述内容来看，脾胃不好的危害不容小觑，那么脾胃不好该如何调理呢？不同类型的脾胃不好者推荐了一些调理的中药方。

1.脾气虚调理：四君子汤

黄绍刚主任坦言，治疗脾胃虚弱90%的方子，都是在四君子汤这个方的基础上化生而来的。

所谓的四君子汤其实很简单，指的是党参、白术、茯苓、甘草这四样中药材。基本上所有的健脾的方都在此基础上衍生来的，包括香砂六君、参苓白术散，还有异功散等，这些中药方都是在四君子汤的基础上演变而来的。

党参、白术、茯苓，既可以做药品，也可以做食品，又或者是煲汤，这些都是非常好的食材。但是黄绍刚主任提到，使用四君子汤需要大家自身辨别是否是脾气虚，如果是脾胃湿热的患者就不主张吃这类健脾的药材。

2.脾胃湿热调理：清热祛湿颗粒

脾胃湿热的患者应该以健脾、祛湿、化浊为主，黄绍刚主任认为这类患者可以吃一些连朴饮，或者说茵陈蒿汤，又或者是甘露消毒丹。此外，广东省中医院还有个很好的调理方，包括鸡布茵、祛湿消滞冲剂和清热祛湿颗粒等，这些药方根据医院多年的临床经验，是我们自己的医院制剂。

提及祛湿消滞，很多患者喝完酒后，或者去外面应酬后，第二天早上肯定会有这样的感觉：口苦、口干，舌苔很黄，很厚、很腻，小便又黄，然后人觉得很累。其实这个时候往往提示患者体内有湿热，此时应尽快把这些湿热清除，才不会让湿热在体内积滞太久，进而导致其他功能的受损。这个时候就可以吃一些鸡布茵，或者是清热祛湿颗粒等。

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