家常土豆酥饼简单步骤

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土豆（300克）、鸡蛋（1个）

辅料:

熟黑芝麻粉（30克）、红糖（3空军总医院癫痫科预约电话0克）、玉米淀粉（200克）、食用油（15毫升）

做法步骤：

1、准备好所需食材。

2、把土豆切成片，蒸熟。

3、熟黑芝麻粉、红糖加点油和玉米淀粉拌匀。

癫痫病吃中药4、蒸熟的土豆压成泥和玉米淀粉、鸡蛋和匀，揉透。

5、将土豆泥揉匀成光滑的面团。

6、分成小剂子，捏成小面片状，包入黑芝麻粉后，压成土豆泥饼状。

7、平锅置火上，加少许油，放入土豆泥饼，用小火煎制。

8、煎至先天性的癫痫几岁发作两面微黄即可。盛入盘内。

土豆的热量(卡路里)76千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效；可与醋、牛里脊、豇豆搭配；与香蕉、香雀、石榴相克，同食可能会引起不适；硝西泮治癫痫疗效如何

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与小米、荠菜、黄豆搭配；与雪莲果、柿子、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；