办公室瑜伽瘦身又减压

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上班族每天为前程打拼，疲劳的眼睛，僵直的颈椎，酸痛的腰背，是否正困扰着你?聪明的你，有没有自己的应对之策?

没错，。没时间去健身房，不妨在工作的浙江哪个医院看癫痫间隙来做做瑜伽工间练习，舒展一下筋骨，抖擞一下精神，让你一整天都神采奕奕。

功效减肥，放松肩肘关节，使肩背的僵直有所缓解，灵动颈椎，使手指、手腕得到滋养，治癫痫有什么好办法吗？减轻眼睛的疲劳感。

1、双手侧平举，掌心向上

2、弯曲小臂，两手搭在肩上

3、扭转上身至最大限度 <哪家医院治疗癫痫正规p>4、回原，做相反方向的练习

功效消除头脑中的混沌感，神经系统得到协调，颈部肌肉，对抑郁、沮丧，或过分激动的人这一姿势效果极佳。