女人美容养生小常识养生健康网—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　1、保持快乐的心情，把快乐的心情当成一种能力去培养，或者是加强体育锻炼，最好一周一次大出汗，时间达四十分钟以上的，让每个毛孔张开，然后记得一定要洗一个热(温)水澡，洗完澡后用冷水洗脸;坚持用冷水洗脸。北京军海癫痫病医院

　　3、无论晚上睡前还是午睡前，记得把脸洗干净，抹好保湿的眼霜和面霜，起来会感觉脸上燥，午睡起来不用洗脸，直接在脸上再补一次保湿，就以直接去上班，然后脸上会感觉细胞生动活跃，人也轻快。

　　4北京军海医院主治什么病、可以有选择的吃美食，比如少吃辣，少吃腥，少油腻、少甜品，不要节食，加强运动就好，营养均衡才能有红有白，不要老想身材玲珑剔透，过得去就行，想学明星，还得想想自己生存的环境与资本。

　　5、年青时不要去想化妆事，是老太太和明星上镜才需要做的事，大多都是普通人群中的女子，符合大众的美就行，肤色好了，看着不扎眼就是美，并且喜欢长发就要爱护它，别弄广西癫痫医院有哪些得像窝窝，用好一点的洗发水和护发素很重要，别买日化产品，超市商场基本是日化，专业的才是最好的。

　　6、用黄瓜、西瓜皮那是小姑娘和老太婆的专利，前者管用，后者反正用，三十岁左右的最好不要信这套，用专业的护理产品信得过些，皮肤的细胞间质、毛囊其实很小资，只认无添加的护理产品.

　　7、宁可热死也别吹空调，实在要吹打开窗户癫痫病人的护理大全吹，那玩意对皮肤最坏，坏得无声无息，要等夏天完了才知道自己的皮肤也完了，别不然，没的是因为年青，撑得住，姐妹们记住哈。

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