疗身不若疗心，人疗不若自疗

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养生的目的

字面上来理解，“养生”二字实际上就是“保养让生命变得更加旺盛”的意思，这就是养生的目的。在现实中，有很多人养生的目的不是这样的，比如说，有些人养生仅仅是为了减肥，或者仅仅把养生当成了“美容”，这样的养生目的虽然也是可以理解的，但是片面的。 安徽那家治疗癫痫好 class=“archt“>养生的方法

根据每个人的各不相同，所以根本没有绝对正确的具体的养生方法，因为有些正确的方法对于一部分人是适用的，而对于另一些人，可能又不适用了。养生只能概括地说。

在古代有一句关于养生的名言，“疗身不若疗心，人疗不若自疗”。这句话说得很有道理，可以作为养生座右铭。这句话说得是什么意思呢？这句话的西安治疗癫痫病好的医院意思是说，治疗一个人的身体，不如治疗人的内心，让别人来疗养自己，还不如自己疗养自己。

科学来讲，物质是先于意识的，也就是说，人的肉体健康才是一切健康的先决条件。但是我们也要注意到，人的精神和人的身体实际上是相互作用相互影响的。比如说，现在有很多的办公室上班族，有些人长时间的静坐，或者由于工作的，很少与人交流，或者老是一个人承担工作压力等，这样虽然身体是健康的，但是因为心里长期承在癫痫发作前有没有药能控制住的受压力，精神方面有可能会发生疾病，比如发生忧郁症。这样进而又会影响到身体的内分泌等，进而破坏身体的健康。对于这些人来说，减压养心其实是非常重要的。

我们生病的时候应该看医生，很多人养生也一直要问医生。其实医生只是来帮忙的，自己的身体自己最了解，平时自己可以多学习一些养生保健的，让自己来做自己健康的主人，这样才能更方便地养生。

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