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当皮肤发红并有轻微充血时，注意不要抓伤皮肤。●位置选择及要领:福州癫痫病医院刮削部位，通常选择肌肉健康的部位，如肩膀、背部、腰部等。，使得刮板和皮肤处于90度；男女健康角，直下，单面刮，随着力度由轻到重逐渐增加，每处刮一次约20次。●刮擦前涂抹润滑油:刮擦前，必须在刮擦处涂抹润滑物质，如凡士林、白腊油、防风油、精油和水。您可以根据自己的身体症状选择相应的润滑油，例如，当您感到有外感时，您可以选择祛风油，因为它具有祛风解表、通络的功效，刮痧效果更好。

独特的乐嘉健康音乐枕自刮医疗保健法专家在做出改变后，向公众宣布了几种简单易行的医疗保健方法。挤压、摩擦代替刮擦:辨证后的刮擦方法越来越灵敏，只需挤压、摩擦、推动或轻拍身体的反应部位，无需使用任何器具即可达到保健效果。刮痧部位是健康的:中医认为刮痧人的耳朵、脚底和手的第二掌骨可以是健康的。心经和胆经保健方法:心经和胆经是两个重要的经络，支配着人体的气血。心经在手上，从腋下到小指掌侧；胆经的路径比力的路径长，并且回到脚的外侧。

刮削时，可以选择上肢的内侧和下肢的外侧。1.刮风的时候，我们应该注意室内大学生的心理健康和保暖，尤其是要避免寒冷和大风。夏治癫痫病到哪家医院是正规的季刮削时，应防止电风扇直接吹刮削部分。2.刮痧后30分钟内避免洗冷水澡。3.在前一个刮削部分的斑点恢复之前，不应在同一位置再次进行刮削。

4.刮完之后，喝一杯温水(最好是低糖水和淡盐水)，休息15~20分钟。

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