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发布时间：2022-06-09 12:36:02 来源:小寒养生网
主要食材：藜麦80克。 北京军海癫痫病医院
1.将大米和藜麦一同淘洗干净。
2.将二者一同放入锅中，加入适量的水，搅拌均匀，按下煮饭键，待20分钟后即可食用。
健脾养胃、助孕、改善酸碱平衡、补充蛋白质、保护心血管。
