6岁儿童缺钙严重怎么补

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首先，家长应该给孩子适当补充一些维生素D。维生素D其实是吸收钙的一种促进剂，如果孩子缺乏这种元素，会导致钙的吸收大打折扣。所以，家长可以让孩子平时多到户外晒太阳，这可以让钙的吸更加好。另外要尽量少喝可乐以及和甜食，这些食物会让钙快速流失，而且还会容易发胖。

其次，可以让孩子多吃些奶制品。其实各种各样的奶制品就是癫痫病医院哪治得好?很好的一种钙源，其中包括新鲜牛奶、以及酸奶和奶粉等。这些食品的含钙量都非常高；而且乳钙是属于一种活性钙，比较容易被人体吸收。奶制品里面还含有丰富的蛋白质，使钙和磷比例最合适。

最后，可以让孩子适当多吃海鲜。其实各种海产品都是属于补钙的好选择，比如:贝类、以及孩藻类和海鱼类都富含钙，其中虾皮是含钙量特别高的一种，是纯天然的补钙食品。但如果孩子对海鲜过敏的话，就不要吃海鲜了，可以吃点骨头汤等高钙食品。

市面上的果冻有很多种颜色、形状，口感弹滑，很多小孩子都喜欢吃，所以很多大人也会经常选择买这种零食给小孩吃。果冻作为一种受欢迎的零食，长春哪里治癫痫病治得好也有不利于儿童的一面，那么儿童能不能吃果冻？

儿童可以吃果冻。果冻本身对儿童来说是没有什么负面的影响，但是果冻又软又滑，一不注意，儿童就容易把果冻吸进气管，最后导致窒息，所以很多人说果冻是儿童杀手。因此如果儿童要吃果冻的话，要在大人的照看下才能吃。

儿童吃零食的注意事项

许多家长不知道选择什么样子的零食给儿童吃比较好，平实也没有控制好孩子吃零食的量，然后就会导致儿童在吃饭的时候就吃不下，一心惦记着吃零食。所以选择零食，最好是选一些水果干果，或者是坚果，这样不会影响吃饭，又可以补充营养。

如果发现零食影响儿童吃饭，家长就要改变零食种类，不吃有香精、油、脂肪、糖等比较多的零食。学会控制儿童的零食量，多煮一些有营养的粥或者美食给儿童吃，可以参考一些书籍在家自己做一些干净又有营养的零食，例如饼干、小蛋糕这些。

醋是很多人都喜欢吃的调味品，不管是蘸饺子、凉拌、炒菜，放一些醋下去就是会更美味。很多人食欲不振的时候吃醋就会胃口大开，孕妇在早期孕吐的时候吃醋也可以缓解不舒服的情况。那么儿童能不能吃醋？

1岁以内的儿童是不能吃醋的。因为1岁以内的儿童，他们的肠胃和消化系统还很脆弱，随便吃醋的话对肠胃有损。儿童在1岁以上可以吃醋，但是也不能直接饮醋，可儿童睡眠癫平时需要注意什么以吃添加在食物里的醋。

儿童吃醋的好处

儿童吃醋可以帮助肠道消化，增加食欲。如果发现儿童很抗拒吃饭，可以在儿童的食物里加一点醋。醋可以刺激儿童的胃酸分泌、帮助儿童更好地消化食物。

吃醋可以提高儿童的胃肠道免疫力。食用醋里面有醋酸成分，可以抑制胃肠道里面病菌的繁殖。秋天有很多病毒类疾病流行，妈妈可以在烹饪时添加一些醋，为儿童开胃、消食、杀菌。

吃醋可以保护儿童体内的维生素C。人体需要维C，主要是从新鲜的蔬菜和水果中摄取的。可以在炒菜的时候放入一些食醋，蔬菜里面的维生素C就会被保护起来。