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发布时间：2022-09-30 06:17:12 来源:小寒养生网
1、八宝粥北京军海癫痫病医院
2、山药薏苡仁粥
将适量的山药，薏苡仁和粳米一起淘洗干净，放入砂锅中加水煮粥食用。能健脾养胃，补气止泻，适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。
3、怀菊山药红枣汤
将适量的怀山药、大枣和胡萝卜洗干净，一起放入煨罐中加水煨制四个小时后再放入怀菊花即可，使用前可加适量盐调味。有健脾养胃、益气补血、滋润心肺、补肾生津液等功效。
