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扁豆山藥糯米粥的功效与作用_养生有什么作用与功效

时间:2022-05-15  来源:小寒养生网

扁豆山藥糯米粥的功效与作用

【 - 养生有什么作用与功效】

我们都知道肠胃的健康问题直接影响到食物的消化,只有消化好才可以让身体吸收更多需要的营养物质。而喝粥不仅可以滋养肠胃,大多数情况下还附加很多别的功效,下面就一起去了解一下这个扁豆山藥糯米粥吧!

扁豆山藥糯米粥

【來源】 民間方

【原料】 扁豆15克,淮山30克,糯米60克。

【制作】 以上三味洗淨放在沙鍋里,加水500毫升,用文火煮熟。

【用法】 每日2次,溫熱服食,連服5-7次有效。

【療效】 健脾化濕。適用于脾虛型、濕毒型帶下等。

【宜忌】 扁豆含有凝集素,是一種毒蛋白。遇高熱後可被破壞,因此,要徹底煮熟,以防中毒。

上面所讲的扁豆山藥糯米粥的做法还是很简单的,原料也是很容易买到的,关键其营养价值高,也是粥品饮食中很好的选择,味道不仅可口,还能补充人体所需要的各种营养和维生素。

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山藥薏米粥是我们常见的一种粥,有着非常丰富的营养。经常吃山藥薏米粥是可以起到很好的养生功效和保健的作用,山藥薏米粥是老少咸宜的食物。山藥薏米粥有很多的做法,我们今天就来介绍一下。

山藥薏米粥

【來源】 民間方

【原料】 懷山藥、薏米各30克,蓮子肉15克,大棗10枚,小米50?00克,白糖少許。

【制作】 山藥切細,蓮子去芯,紅棗去核。淘洗干淨後與小米共煮成粥,粥煮熟後加白糖調勻即成。

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【用法】 空腹食用,每日2次。

【療效】 健脾益氣。適用于脾胃虛弱,食少納差,腹脹便塘,肢體無力,老年浮腫,婦女帶下癥。

【注意事項】 大便秘結者忌食。

以上就是关于山藥薏米粥的一些简单的介绍了,希望能够对大家有所帮助,可以说利用这样的方法来养生的话是最健康的,大家可以试一试。

很多朋友肯定认为养生粥是非常神秘的,其实养生粥是非常简单的,我们只需要采用合理的中药搭配食材,就能熬出既养生又美味的粥来,今天就教一教大家如何做扁豆山药糯米粥。

扁豆山药糯米粥

【来源】 民间方

【原料】 扁豆15克,淮山30克,糯米60克。

【制作】 以上三味洗净放在沙锅里,加水500毫升,用文火煮熟。

【用法】 每日2次,温热服食,连服5-7次有效。

【疗效】 健脾化湿。适用于脾虚型、湿毒型带下等。

【宜忌】 扁豆含有凝集素,是一种毒蛋白。遇高热后可被破坏,因此,要彻底煮熟,以防中毒。

上面就是本文对扁豆山药糯米粥这种粥的一些简单介绍,其实药粥疗法所选用的中药绝大部分是味性平的滋养强壮药。这些中药都有抗老防衰、延年益寿的作用。大家可以放心食用。

随着生活的不断加快和进步,很多养生的产品就慢慢出现了,就算在家里我们也可以进行养生。比方说养生粥就是一种可以调养体力,抗御外部疾病的好方法。就下来本文就为大家介绍一下山萸糯米粥的功效和做法。

山萸糯米粥

【来源】 《常见病食疗食补大全》

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【原料】 山萸肉15克,糯米50克,红糖适量。

【制作】 山萸肉洗净,与糯米、红糖同入砂锅,加水450毫升,用文火烧至微滚到沸腾,米开粥稠,表面有粥油为度。

【用法】 每日晨起空腹温热服食1次,10天为一疗程。

【疗效】 适用于肝肾亏虚、耳鸣耳聋、头晕目眩、小便频数、腰膝酸疼、虚汗不止、月经过多、漏下不止等症。

【宜忌】 痰湿素盛,小便不利者忌食。

上面介绍了山萸糯米粥的制作方法,还添加了一些辅助食材,将这几种食物放在一起进行烹调的话,营养价值是很丰富的。

山扁豆[图]是我们国家常见的中药之一,山扁豆[图]的药用历史非常的久远,很多久远的医药典籍里面就有着山扁豆[图]的记载,山扁豆[图]有很好的食用价值和药用价值。我们来看一下。

【别名】假牛甘、细杠木、水皂角、黄瓜香、鸡毛箭

【来源】为豆科决明属植物 含羞草决明 Cassia mimosoides L.,以 全草 入药。夏、秋采收,洗净晒干。

【原形态】一年生或多年生半灌木状草本,高30~45厘米。茎细瘦,多分枝,被短柔毛。双数羽状复叶互生,长4~10厘米,叶柄基短;托叶2片,卵状披针形;小叶25~60对,镰状条形,长约3~4(~8)毫米,宽约1毫米,先端斜尖。夏季于叶液开花,单生或数朵排成短总状花序;花梗纤细,长约5毫米;萼片5,披针形;花瓣5,黄色,略长于萼,约7毫米,除顶端1片为宽倒卵形外,余均为倒卵形;雄蕊10,5长5短,相间而生。荚果扁平微弯,稍似扁豆,因而得名,长2.5~6厘米,先端短斜尖,基部长楔形,有时被短柔毛;内有种子约20粒。

<治疗癫痫病吃什么药最好p>【生境分布】生于山坡草丛、田野、路旁以及林下等处。分布于福建、台湾、广西、广东和云南等省区。

【栽培】喜温暖或凉爽气候,对土壤要求不严,砂质壤土、粘壤土均可栽培。种子繁殖,早春直播、点播或条播,覆土5~6分。稍镇压后浇水,如温度15~18℃,10天左右出苗。苗出齐后应行间苗,并注意松土和除草。7~8月可施肥一次,主要施用氮肥和磷肥。

【化学成份】果实含大黄素等蒽醌类衍生物。

【药理作用】全草有泻下作用。

【性味】甘、微苦,平。

【功能主治】清热解毒,利尿,通便。用于肾炎水肿,口渴,咳嗽痰多,习惯性便秘,毒蛇咬伤。

【用法用量】3~6钱,水煎服,亦可代茶饮用。

【附方】毒蛇咬伤;(1)内服;山扁豆(全草)、瓜子金(全草)、金牛远志(全草)卵叶娃儿滕根、无患子、乌桕根各5钱,六棱菊(全草)3钱,以上均干品,切碎,在1市斤米酒中浸20天。成人每次2汤匙,每隔1小时服1次,每日3~4次。儿童酌减。

【摘录】《全国中草药汇编》

【出处】《救荒本草》

通过上面文章的介绍,相信大家对于山扁豆[图]都有了一定的了解,希望大家服用时能按照医嘱,同时要注意锻炼身体,增强自身抵抗力。

随着人们生活水平的不断提高,很多人对于生活质量的追求并不仅限于一些卖相比较好的食物,而更多地关注食物的健康保健和营养的成分,因此一些养生类的食物应运而生。接下来本文就为大家介绍一种食疗偏方糯米粥的做法和功效。

糯米粥

【来源】《圣济总录》

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【原料】糯米100克 槟榔炮制捣末15克郁李仁去皮研为膏15克 火麻仁15克

【制法】先以水研火麻仁滤取汁,入糯米煮作粥,将熟,入槟榔、郁李仁搅匀。

【用法】空腹食用,每日2次。

【功效】理气,润肠,通便。适用于胸膈满闷、大便秘结。

怎么样?看完了上文的介绍,大家对糯米粥了解了吗?做糯米粥的时候,最好要原滋原味才最健康,因此不要放太多的调味品哦。而且想要健康还要注意除了饮食养生以外,适当的参加锻炼也是很有必要的。

芡實山藥糊很多人都不是很了解,下面就详细的介绍下芡實山藥糊,使得我们对它有一个更好的认识,在吃的时候知道该如何选择。

芡實山藥糊

【來源】《本草新編》

【原料】芡實500克 山藥500克 糯米粉500克 白糖500克

【制法】先把芡實、山藥一同曬干後,放入碾槽內碾為細粉,與糯米粉及白糖一並拌和均勻,備用。用時取混合粉適量,加入冷水調成稀糊狀,然後加熱燒熟即成芡實山藥糊。

【用法】每日早晚溫熱空腹食用,每次用混合粉50∼100克,連用7∼10天為一療程。

【功效】健脾止瀉。用于小兒脾虛久瀉、消化不良、大便溏薄、體虛羸弱者。

【宜忌】患小兒急性腸炎、菌痢腹瀉者忌用。

通过上文对芡實山藥糊的介绍我们可以看出,还是有很多偏方的制作挺简单的,不需要什么高深的学问和技巧,只要你用心,普通的原料也能做得很别致很美味。

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