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培根西葫芦蛋拌日本豆腐的做法_日本运动养生

时间:2022-05-15  来源:小寒养生网

培根西葫芦蛋拌日本豆腐的做法

【 - 日本运动养生】

日常的忙碌的工作,是不是让你感到很累?常年的加班,你是不是已经很无奈了?下面,就和小编一样一起做培根西葫芦蛋拌日本豆腐来放松一下,顺便慰劳自己。

2.用3茶匙生粉 3汤匙水 少量盐混合,再把3个鸡蛋打进去搅拌均匀;用1茶匙蒜蓉豆豉酱 2茶匙生粉 适量糖 5汤匙水搅拌均匀做成芡汁

3.撕开豆腐包装,按自己想要的件数划几刀,反扣到碟子上,进微波炉转1到1分半钟(具体看豆腐的实际大小而定);日本豆腐也可以用普通的嫩豆腐代替

4.起油锅爆炒西葫芦和胡萝卜碎,待西葫芦变色变软后加入生粉鸡蛋液,等鸡蛋液彻底成固体后关火上碟,铺在豆腐的四周

5.起油锅爆香洋葱碎,加入培根碎大火快炒,淋入芡汁勾芡,最后整个淋在豆腐之上

现在很多人都不会做饭了,毕竟餐饮业的非常发达,基本上都满足我们对食物的需求,如果自己有一定的爱好,可以亲自尝试做一下培根西葫芦蛋拌日本豆腐。

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做菜可以是很简单的事,菜倒进锅里,炒一下或是煮一下就好了。但是这样的菜肴你真的喜欢吃吗?而要想做好一道菜,就得有固定的方法和技巧。那么,下面就让小编来教您如何做好西葫芦蛋饺。

2.21西葫芦用擦板擦成细丝,撒少许盐拌匀

3.12将西葫芦攥干水分

4.21鸡蛋里加入少许盐搅匀

5.热油锅,一边倒蛋液一边用筷子不停的搅动,炒成小粒状

6.虾皮洗净攥干水分,葱切末

7.将所有食材和调料都放入容器内拌匀

8.面团揉成长条状

9.揪成小剂子

10.按扁,擀成面皮

11.取一面皮,放入适量馅

12.对折,捏成饺子

13.锅中水烧开,放入饺子煮熟即可

当全家人围坐在一起吃着香喷喷的菜肴,看着他们品味美味的笑容,我想主妇们是最高兴的,那么今天主妇们就赶快为家人来做这道营养美味的西葫芦蛋饺。

豆腐是很多人最爱,这类食物含有的蛋白质较多,常吃豆腐对提高身体免疫力有很好效果,豆腐制作上有很多方法,常见就是凉拌豆腐,这样制作出来的豆腐比较好吃,而且容易让身体消化,是夏季不错之选,那西葫芦炒豆腐的做法如何呢,这样制作豆腐也不是很复杂的。

西葫芦炒豆腐:

主料:2块豆腐、1小个西葫芦

配料:适量油、适量盐、适量蒜茸、适量鸡粉

制作步骤

1.西葫芦一小个,乡下豆付两小块,这种豆付是我们家旁边的小超市新进的品种,很好吃,豆香味很浓,价格也不便宜6.8元一斤,这种豆付做的炸豆付也是相当的美味

2.葫芦切成细丝,豆付也切成条,蒜茸少量

3.炒锅放油先把豆干炒到表面金黄

4.再把豆干推到锅的一边,放入西葫芦丝,

5.炒热后,放入蒜茸,调入盐和鸡粉,便可出锅,这个葫芦丝很容易熟的

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豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中,水分占69.8%,含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克,能提供611.2千焦的热量。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。

豆腐为补益清热养生食品,常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。现代医学证实,豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益(有此功能的还有果中钙王--酸角),在造血功能中可增加血液中铁的含量;豆腐不含胆固醇,是高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。豆腐含有丰富的植物雌激素,对防治骨质疏松症有良好的作用。还有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能,豆腐中的甾固醇、豆甾醇,均是抑癌的有效成分。

在对西葫芦炒豆腐的做法认识后,制作西葫芦炒豆腐的时候,需要注意对它的制作时间不要过长,西葫芦很容易熟,制作豆腐时间太长会它口感改变,而且吃的时候也不会很好吃,这点在制作西葫芦炒豆腐的时候一定要知道的。

只有我们看到色香味俱全的食物才会勾起自己的食欲,那么要做到色香味俱全,当然也要经常去练习做菜,提高自己的厨艺。今天小编就为大家提供一个做菜的机会,赶快来学习西葫芦豆腐煲的做法吧!

2.豆腐切成长方形的条。

3.西葫芦洗净顺长切成四瓣,用刀片去内瓤,切成两段,金针菇切去老根洗净装盘待用。

4.香菜洗净切段,姜切片,蒜切末。

5.净锅坐火,加入植物油烧至6成热。

6.下入豆腐煎制。

7.当豆腐的底面煎定型时,用铲刀翻面,再煎另一面。

8.第二面煎成金黄色时,再煎第三面。

9.当豆腐的四面都煎成金黄色时关火。

10.将煎好的豆腐码在沙锅里。

11.利用锅里的余油大火翻炒西葫芦。

12.再下入金针磨翻炒,见金针磨有些塌秧时。

13.将炒好的西葫芦和金针磨装入砂锅中。

14.再加入鲜汤或开水、精盐、料酒、姜片、白糖中火炖制10分钟关火。

15.净锅坐火,加入少量的植物油烧热,下入蒜末炸成金黄色时关火。

16.打开砂锅盖,放入香菜段、味精,浇上蒜末和油即可上桌了!

这道西葫芦豆腐煲的做法小编为你介绍完了,那么大家在做菜的时候,小编也提醒一定要用心去做,才能做出美味的菜肴哦!

过惯了依赖的生活,你是否已经丧失了很多能力。至少对于大部分人来说,现在已经丧失了做饭的能力。想要全能的你,肯定不希望自己这样。所以,现在就请跟我来学一下如何做好辣蛋炒西葫芦。

2.12将鸡蛋打入碗中,加适量的料酒。

3.21搁入适量的辣椒面。

4.打成蛋液,待用。

癫痫病的诱发原因是什么?>5.将西葫芦清洗一下。

6.12放在案板上切成片,待用。

7.21烧锅倒油烧热,下入蛋液翻炒成块后盛出。

8.接着,利用炒鸡蛋的油,下入切好的西葫芦,加适量的清水。

9.翻炒翻炒至熟。

10.然后,合入炒好的辣蛋翻炒一下。

11.最后,加适量的盐。

12.加适量的鸡精。

13.调味炒匀,即成。

14.出锅,装盘。

喜欢做菜的朋友今天可不容错过小编今天介绍的辣蛋炒西葫芦,会勾起你的食欲。不要怕吃胖,偶尔一次没关系的,赶快下厨去做一做。

每天重复着朝九晚五的生活,工作下班后已无精力下厨做饭了, 蛋煎西葫芦饺做法较为简便,需要用到炒锅这个烹饪厨具,简单的准备好食材,放进锅中蒸煮,十分钟不到,美食所带来的乐趣即刻分享。

2、把西葫芦洗干净,西葫芦很嫩,很脆,不用去皮,用切丝器把西葫芦弄成细丝

3、把浓汤宝倒入肉泥,再倒适量盐,酱油,然后一起搅拌均匀

4、弄好饺子馅就可以开始包饺子了

5、把包好的饺子放冰箱急冻一个小时,再拿出来,热好油锅八分热,就把饺子放入小火煎,等饺子底煎成金黄色,又不焦的时候,倒入大半碗水,沒过半个饺子的高度,

6、盖起盖子,小火煎至水干

7、打两个鸡蛋,放适量盐搅拌均匀,

8、锅里的水干后,把蛋液从四边从中间慢慢倒下,小火煎

9、把胡萝卜丁,葱花撒饺子上面,小火再煎一分钟,把黑芝麻撒上去,就可以装盘子了

想要吃得营养又健康,自己做饭无疑是最佳的选择,蛋煎西葫芦饺的做法容易,为我们提供了更多的选择。

在外面吃饭表面上看是省心了,从健康角度来看,一种极坏的习惯。关爱身心健康,就要从饮食开始。所以跟小编学习一下西葫芦蔬菜蛋饼的做法。

2.12对半切开,用勺子去除里面多余的籽。

3.21将西葫芦切成小丁

4.1准备开始榨汁搅拌。

5.2将切好的丁放入榨汁机的杯中,并加入2个鸡蛋。

6.榨成如图绿色的糊即可。糊中也可留一些没榨开的西葫芦,吃起来也挺好的,有西葫芦的甜味。

7.将榨好的糊倒入碗中,加入面粉不段搅拌。

8.准备好葱、胡萝卜,切成丁加入面糊中,再加入适量的盐。

9.制好的面糊如图备用。

10.平底锅中倒入适量油,倒入部分面糊,火调至中小火。

11.待面糊煎的双面金黄色就可出锅了。

12.将饼切开装盘,好吃的西葫芦蔬菜蛋饼就做好了。

常年吃外卖的你,如今掌握了西葫芦蔬菜蛋饼做法,肯定想自己去厨房做做看。相信自己,做出来的东西绝对别有一番风味。

如果你生活在医院周围,你就会发现,现代患癌的人是越来越多了。虽然癌症的产生有很多方面的原因,但是百分之就是的病人都是吃出来的。所以,为了杜绝吃出来的癌症,你最好学会自己下厨。下四川哪里有癫痫病医院?面,就请大家跟我一起来学一下如何做好西葫芦丝蛋饼。

2.13.面粉加入适量的食盐、十三香倒入清水搅拌成面糊水...

3.22.西葫芦清洗干净刨成细丝...

4.15.搅拌均匀的西葫芦丝面糊...

5.24.将西葫芦丝和鸡蛋加入面糊水中...

6.6.平底锅中倒入食用油加热后倒入面糊...

7.7.待面糊成型后翻面...

8.8.饼煎至双面金黄色为宜,所有材料我家26cm的锅煎了四张饼...

9.再来张成品图

也许你在大酒店吃过西葫芦丝蛋饼,也许你在大排档也吃过。但是我相信,深知做法的你,自己做出来的味道肯定比这些地方做出来的强很多。

想要做出好的美味佳肴,前提是要准备好所需要的一切食材,调料,以及餐具。当然最重要的还是对火候的把握。把这一切准备好后,下面我们就开始做蛋拌豆腐

2.121把鸡蛋洗净,用热水煮6分钟。

3.212切成均匀的小块。

4.蒜臼子放盐,把蒜砸成蒜泥。

5.把蒜泥盛到碗里,将鸡蛋剥去皮。

6.把鸡蛋切成两半。

7.把葱切碎。

8.豆腐用热水烫一下,去掉豆腥味。

9.加入蒜泥、盐、葱花、生抽、味精、麻油、鸡蛋拌匀。

10.盛入盘中即可。

11.放上几颗樱桃点缀,又增添了酸甜的味道。

仔细看完关于蛋拌豆腐的方法步骤,你想必已经有了自己的理解和掌握。而要想做到一道菜,要的不仅仅是方法,更需要你的耐心。那么,从此刻开始,就行动起来吧。

经历了一周五天的连续上班,你应该很疲惫。而周末放假的你,肯定是蜷缩在沙发.床上,午饭晚餐不是泡面,就是外卖。这样的你,真的就不担心英年早逝吗?所以,趁着没病赶紧自己学做点吃的吧。现在,小编就来教你如何做好西葫芦水饺。

2.1把香肠切成小丁。

3.2然后加入适量的盐,让西葫芦丝出水。

4.1把鸡蛋炒熟。

5.2西葫芦水出的差不多后用手挤压出水。

6.把葱,姜,切碎。

7.把西葫芦,香肠,鸡蛋,虾皮,盐,鸡精,胡椒粉,香油,放进一个盆子,搅拌均匀。

8.把和好的面团擀成饺子皮,然后把馅料包起来。

9.锅内放入适量的水,加入少许的盐(可以减少粘黏),水开后就可以放入包好的饺子了,煮熟后就开吃吧~

大家感觉怎么样呢,小编今天为您介绍的西葫芦水饺步骤简单很容易上手,如果您感兴趣的话那就来试试吧。

其实很多时候,做菜不仅自己吃的开心,而且还能陶冶情操,让自己放松。所以有时候我们需要学习一下做菜,下面就给大家介绍一道西葫芦蛋糕的做法

2.在一大碗中,放入植物油,鸡蛋和糖,用电动搅拌机搅拌至浓稠。

3.在另一碗中,把过筛后的自发粉,泡打粉,苏打粉搅拌混合。

4.把鸡蛋混合物加入到面粉儿童枕叶癫痫是良性的吗?碗中,充分搅拌均匀。

5.加入西葫芦,柠檬皮丝和柠檬汁,搅拌均匀(切忌过度搅拌)。

6.把混合好的面糊倒入蛋糕模具,放入预热好的烤箱,烤约40-50分钟。烤好后拿出烤箱,让蛋糕在模具里放置10分钟,然后再拿出放在架子上待凉。

7.等蛋糕放凉的时候,可以用配料栏里材料动手制作忌廉芝士糖衣了。把忌廉芝士,糖分,柠檬皮丝和柠檬汁用电动搅拌机搅拌至顺滑。最后加入切碎的核桃仁即可。

8.待蛋糕完全放凉之后,把忌廉芝士糖衣均匀的涂抹在蛋糕的表面,即成。

认真看完小编对西葫芦蛋糕的具体介绍,你肯定已经基本掌握了。但是一道美食的出现并非那么容易的,它需要你的不断尝试。当然,也许你领悟力高、动手能力强,那么不一会儿就能做出最美味的它来。

虾仁西葫芦是属于蔬菜西葫芦做法中的一种,它的营养价值是很高的,因为它里面还有两种食物的营养价值。一种是虾仁的营养还有就是西葫芦的营养价值。所以只要学会它的做法,那么就可以在需要的时候去食用到它的营养,虾仁的做法有很多,呈现出来的款式都是因为每个人的需求不一样。

只要把同种食物做出各种不同的款式,才能够吸收更多人去食用它们,这样还可以有效的吸收到它们的营养价值。不同的食材,营养价值都是不一样的,为了让我们的营养平衡所以要食用更多的食物。那么虾仁西葫芦的做法是什么呢?

主料:西葫芦一个,鲜虾3个

辅料:大蒜2瓣,甜椒一片,美极海鲜酱油,鸡汁,辣椒油面粉

虾仁西葫芦的做法步骤

1.先把3只鲜虾剥好去沙线,装盘待用。2.把西葫芦洗净,切2厘米厚的段,待用。3.西葫芦和虾仁裹面粉。4.油锅八成下西葫芦和虾仁炸,炸至金色出锅。5.摆盘。6.将红椒粒,蒜蓉,美极酱油,鸡汁,辣椒油和水搅拌,制成调味汁。7.把调味汁浇在摆好盘的虾仁和西葫芦上。8.完成!味道不错。

1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;

2. 虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;

3. 虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;

4.虾仁体内很重要的一种物质就是虾青素,就是表面红颜色的成分,虾青素是目前发现的最强的一种抗氧化剂,颜色越深说明虾青素含量越高。广泛应用在化妆品、食品添加剂、以及药品中。日本大阪大学的科学家发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

上面介绍了虾仁西葫芦的做法,它的主要材料就是虾仁和西葫芦,它的营养价值是很高的。因为食用西葫芦可以补充身体所需要的维生素含量,食用虾仁可以补充身体所需要的蛋白质和钙等一些营养元素。所以学会它的做法,对于想要食用时是和方便的。

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