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发布时间:2022-06-09 12:35:32
一般来说,吃纯天然无添加的麦片并不会上火,这一类麦片中含有较多的蛋白质和纤维素,可以有效的帮助肠胃蠕动,还能帮助消化和吸收,所以说不会上火,可以放心食用。 北京军海癫痫病医院 1.尽量选购纯燕麦片作为早餐的粮食来源,其蛋白质、纤维、矿物质和维生素含量都是最高的。 2.原味麦片不含白砂糖和盐,更适合老年人和糖尿病人、血脂及血糖偏高的人食用。 3.市场上出售的大部分速溶燕麦片,由于在加工中都经过高温熟化过程,维生素含量有所减少。购买的时候要注意,选择味道浓一点的原味的麦片,可能是加入了香精的添加剂。 4.建议害怕吃麦片上火的朋友,选购一些不含添加成分的裸麦片。 |