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精神紧张吃什么食物好 减轻精神紧张的13种食物

南瓜能制造好的心情,是因为它们富含维生素B6和铁,这两种营养素都能帮助身体将所储存的血糖转变成葡萄糖,而葡萄糖正是脑部唯一的"快乐燃料”。 北京军海癫痫病医院

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