蜂蜜柠檬水白天能喝吗,蜂蜜柠檬水白天喝还是晚上喝

可以喝。 北京军海癫痫病医院

都可以。

喝蜂蜜柠檬水并无白天或晚上喝的规定，白天和晚上喝都各有各的好处。

蜂蜜柠檬水具有较强的润肠排毒的功效，白天服用可以帮助排出身体毒素，对人体健康有利；另外，柠檬中的维生素C具有抗氧化的作用，可以帮助减轻电脑、手机辐射带来的过氧化反应，能在一定程度上减轻皮肤色斑及预防皱纹的产生。

蜂蜜中含有丰富的无机盐和维生素等营养物质，而柠檬中含有大量的维生素C，晚上服用蜂蜜柠檬水可以帮助滋润肌肤、美白养颜；另外，柠檬蜂蜜水可以促进肠胃蠕动，润泽肠道，晚上喝一杯蜂蜜柠檬水可以防止第二天早上出现便秘的情况。

什么时间喝都可以。

喝蜂蜜柠檬水并无严格的时间规定，什么时间喝都可以，但是因为蜂蜜柠檬中含有大量的酸性物质，对肠胃有一定的刺激，对于肠胃不好的人群来说，建议在饭后服用，这样可以减轻对肠胃的刺激，防止引发肠胃不适。

喝蜂蜜柠檬水时，柠檬不宜放太多，一般建议一杯中放1-3片左右即可，因为柠檬中含有大量的果酸，服用过多可能会刺激肠胃，引发肠胃不适。

在冲泡蜂蜜柠檬水时，建议水温在60度以下，不建议用太高的温度冲泡，因为过高的温度会破坏蜂蜜和柠檬中的营养物质，且口感也会变差。

女性在喝蜂蜜柠檬水时，最好避开经期服用，因为柠檬中的酸性物质可能会对女性月经造成影响，引发痛经症状。

海鲜中含有丰富的蛋白质和钙，会与柠檬中的果酸发生发应，从而可能会生成不宜消化的物质，导致肠胃不适。

胡萝卜中含有抗坏血酸酵酶，会对蜂蜜柠檬水中的维生素造成破坏，影响蜂蜜柠檬水的营养价值。