您现在的位置:

中医养生 >> 正文 >

应该怎样预防青光眼?哪些不良行为会导致青光眼?[图] -

青光眼是一种比较常见的眼部疾病,一般患病原因有很多种,患病的患者年龄也没有集中分布,几乎各个年龄段都可能出现青光眼的症状,所以我们不论是什么时候,都要注意保护眼睛。那么,应该怎样预防青光眼?哪些不良行为会导致青光眼? 北京军海癫痫病医院

许多年轻人每天长时间使用电脑,或低头看书,生活节奏快,中午时间紧,就趴在桌上休息。长期保持低头的姿势,头部充血,使得血液在眼部聚集增多,眼压升高。尤其是对于本身具有远视眼及浅前房结构的人群,如果在昏暗的房间里使用电脑或看书,容易引起瞳孔散大,诱发闭角型青光眼急性发作。 南宁都有哪些有名的癫痫病医院 style="text-indent:2em;">

在年轻人群中,高度近视的发病率近年来有所提高,而高度近视的患者由于眼球结构的改变,使得视神经更容易受到眼压的损害,因此更容易患开角型青光眼。年轻人工作压力大,精神紧张,且随着信息化时代的到来,人们用眼的时间越来越多,容易引起眼部疲劳。精神紧张及眼部疲劳,都可能会导致血管收缩功能紊乱,通透性增加,房水分泌增多,而导致眼压升高。

有些人眼晴不舒服了,往往认为去医院看病太麻烦,那就自己上街去药店买点眼药水滴几滴不就行了,于是长期间反复使用眼药水。然而,有些眼药水中含有激素,长期随意使用就容易引起激素性青光眼。甚至有些对激素敏感的人,由于长期大量使用含有激素的护肤品而引起青光眼。

另外,患有先天性青光眼的婴幼儿由于无法自己表达眼部不适,眼压高,视物模糊的时候往往不容易被家长发现,容易漏诊,等到长大了发现疾病的时候,视神经的损伤已经无法恢复。因此,如果发现婴幼儿有畏光流泪,眼球增大的表现,应该及时到医院进行青光眼排查。

1、蜂蜜和甘油

蜂蜜和甘油能降低眼压,因它们是高渗剂,饮用后可增高体内血液的渗透压,加速吸收眼内的水分,促使眼压降低,起到缓解症状和治疗的效果。青光眼在急性期的患者,可1次口服100ml蜂蜜水或50%甘油;慢性患者可每天饮用3次蜂蜜水,每次50ml。

2、高纤维素食物

青光眼患者应多吃富含纤维素的食物,如玉米、海带、蘑菇、大豆、芹菜、苦瓜等;帮助身体排除有害物质和废物,防治便秘。因为便秘不但会使体内毒素淤积,还会促使眼内房水分泌增加,引起眼压升高,不利于病情。

3、利水食物

青光眼因眼内房水过多而致眼压高,在饮食中适宜多吃利水的食物,减少房水潴留,辅助降低眼压。有利水功效的食物有:红豆、冬瓜、西瓜、丝瓜、黄花菜、薏苡仁等。

4、益于视力的食物

青光眼后期对视力影响较大,在饮食中多摄取有益于视力的食物,如鱼肝油、黄豆、胡萝卜、花生、蛋黄、动物肝脏、牛奶、鱼、红甘薯、植物油等。

5、适宜食物

青光眼患者的适宜食物大致总结如下:鱼、蛋黄、蜂蜜水、动物肝脏、牛肉、鸡肉、海带、紫菜、蘑菇、黄瓜、芹菜、菠菜、芦笋、空心菜、熟苦瓜、百合、山药、花菜、卷心菜、油菜、白菜、豇豆、土豆、胡萝卜、芋头、黑木耳、白木耳、玉米须、李子、菠萝、葡萄、橄榄、乌梅、葵花籽、南瓜子、莲子、大枣、花生、核桃等。

© http://jkcp.unycj.com  小寒养生网    版权所有