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发布时间：2022-06-10 07:19:06 来源:小寒养生网
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龙眼肉：
有一定的抗老作用，因为它能抑制与衰老有密切关系的脑B型单胺氧化活性。
菠菜：
维生素E含量很多，能阻止机体内部氧化过程。
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含有抗老物质半胱氨酸，能延缓细胞的衰老，益寿延年。
胡萝卜：
富含β胡萝卜素，可清除有害自由基，每天吃100克萝卜约可得到15克β胡萝卜素，即能发挥抗老作用。
