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发布时间：2022-06-10 07:19:06 来源:小寒养生网
本文导读：牛肉是常见的红肉，也是大家平时常吃的，那么吃牛肉有什么好处呢？牛肉有哪些营养价值呢？下面就来了解一下吃牛肉的好处。北京军海癫痫病医院
2.牛肉含维生素B6
蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。
