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夏季避免中暑的三大方法 中医常识

时间:2021-11-22  来源:小寒养生网

本文导读:夏季天气热很容易发生中暑的现象,那么夏季如何预防中暑呢?预防中暑的方法有哪些呢?下面就来了解一下夏季避免中暑的三大方法。

防晒霜的倍数根据你的出行情况而定,小编提醒你:防晒霜的指数只跟它的防晒时间长度有关,比如spf3南阳癫痫病医院那里好0倍,有效防晒时间为2小时左右,spf50倍的有效时间大概是4小时左右。如果是特殊需要,如海边,郊外等等,则不能单纯依靠曝晒时间来选择防晒指数了

在出门的时候,着装一定要注意:

外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类等陕西治癫痫有哪些医院天然元素的织物,少穿化纤类的衣服,以免大量出汗时不能及时散热。另外,要选择颜色偏浅的衣物,深色衣物,即使是纯棉,也会让你如火中烧!不信的话,就在明天穿一件黑色化纤衫试试看!

平时多喝水:

一些人认为以为大量喝水可焦作有什么好的治疗癫痫病的医院冲淡体内毒素。因此一次喝过多水,不仅对身体有害,严重的还会 中毒 。因为人在劳动、运动之后或者经过酷热煎熬后,身体出了很多汗,这不仅丢失了水分,同时也失去了不少盐分。如果一次大量喝进白水而不补充盐分,水再通过出汗的方式排出体外,这样又失去更多的盐分,结果血孩子抽搐一次影响大吗液中的盐分就会变得太少,吸水能力就随之降低,使细胞水肿,造成 水中毒 ,人就会觉得头晕、眼花、口渴,中暑严重的还会突然昏倒,医学上管这叫做 脱水低钠症 。 

(责任编辑:王清惠)

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