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气血不足如何调理 这四道补血补气药膳可以帮到你哦—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13  来源:小寒养生网

  都有手心冰冷情况,这是身体气血不足的表现。手心温热,或者是手心出汗、手部冰冷等,都是体气血缺乏的表现。下面就为推荐四道补血补气药膳……

  原料:猪蹄1000克,花生米(带皮)100克,大枣40枚,料酒25克,酱油60克,白糖30克,葱段20克,生 姜10克癫痫用什么药效好?,味精、花椒、八角固香、小茴香各少许,盐适量。

  制作:花生米、大枣置碗内用清水洗净、浸润;将猪蹄出毛洗净,煮四成熟捞出,用酱油拌匀;锅内放油,上火烧七成热,将猪蹄炸至金黄色捞出,放在炒锅内,注入清水,同时放入备好的花生米、大枣及调料,烧开后用小火炖烂即。

 全国癫痫医院排行 制作:乌鸡肉洗净,切块,当归、黄芪洗净,一齐置瓦锅内,加水适量,文火煮熟。调味服食。

  功效:补血补气,固肾调精。适用于月经病气血不足、肾虚者,症见经期不准,经量少而色淡,神疲气短,多梦失眠,头昏腰酸,面色苍白等。

  制作:大枣洗净备用。人参放入砂锅中,加癫痫病发作该如何处理清水浸泡半天,加大枣,煮约1小时即成。本方有大补气血功效。适用于气血亏虚,虚弱劳损者。

  原料:党参、黄芪、桂圆肉、枸杞子各20g、粳米50g、红枣10~15枚。

  制作:原料洗挣,党参、黄芪切碎煎取汁。加水适量煮沸,加入桂圆肉、枸杞子及粳米,文火煮成粥,加癫痫怎么治疗入红枣,再加适量白糖即可。

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