您现在的位置: 首页 > 养生知识 >

冬季养生滋补菜有什么推荐—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13  来源:小寒养生网

  选中1个或多个下面的关键词,关资料。也直接点“资料”搜索问题。

  营养速查:茄子是为不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常见的常蔬菜,在看癫痫病武汉哪家医院好它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P,这是其他蔬菜所不能比的。茄子纤维中所含的皂草甙,具有降低胆固醇的功效。茄子中含有龙葵素,对癌症有一定的抑制作用。

  营养速查:南瓜吉林癫痫医院哪个比较好营养丰富且全面,果实中含有糖类、维生素、蛋白质以及人体所需的17种氨基酸。外,南瓜还含有较丰富的钾、钙、镁、硒、铁、锌等。虽然南瓜中所含的胡萝卜素比胡萝卜稍逊一筹,南瓜仍旧是含有胡萝卜素的明星,武汉癫痫小发作其胡萝卜素含量为西瓜的8-20倍,是维生素A的优质来源。

  营养速查:茼蒿是一种营养成分比较全面的蔬菜,它含有丰富的维生素、多种氨基酸、脂肪、蛋白质以及较高量的钠、钾等矿癫痫病有效治疗方法 ?物质。其胡萝卜素的含量也比较高,是黄瓜、茄子等蔬菜的1.5-30倍。茼蒿中含有特殊香味的挥发油,有助于宽中理气,消食开胃,增加食欲。丰富的粗纤维有助肠道蠕动,促进排便。

上一篇: 让爱车健康快乐奔跑系列之自驾游行车小常识—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

下一篇: 养生秘籍百度知道—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门