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冬季话养生 宏葑社区教你吃“四辣”—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13  来源:小寒养生网

  立冬过后,冷空气陆续南下,本月还有另外节气小雪,预示着冬天真的来了

  人们对保健需求的升温,传统保健方法如配膏方、吃羊肉、喝养生粥越得到居民群众的认和热捧。是除了这些常听到的养生河北哪家癫痫医院好>常识,还有食物也适合呢?11月15日上午,宏葑社区给辖区居民带来了一点不一样的。

  次活动的主讲人为社区养生达人陆瑞军生,他冬季的出发,针对冬季容易引发的以及各种表现出的症状,用易懂的语言详细讲解了疾武汉好的癫痫病医院病,保持良好的心态、睡眠。“冬季是感冒、心脑血管病的高发季节,要做好。”陆生说。陆医生还说:“传统的冬季养生,大多人只知道要冬令进补,其实冬天不妨吃点生姜、洋葱、辣椒、花椒等辣味食物。生姜性温味辣,能健胃促消化;洋葱含有的硫化沈阳癫痫医院排行物能抗菌、防癌;辣椒所含的辣素能抗寒,保护心脏;花椒性温味辛,有止痛的功效。”

  短短一小时的活动,听得意犹未尽,纷纷表示此次活动增强了他们对疾病的预防意识,帮助他们养成良好的习惯,有助于癫痫病怎么治效果比较好有效预防疾病、保养身体,还能将知识传播给周围的人,让他们一个美好、的冬季。社区党委书记贺成也表示,社区希望通过此类活动,提高居民们的,进一步为辖区居民的身心健康保驾护航,让享受健康生活。

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