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养生:女性经期能喝药茶吗?4种食物可适量吃—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13  来源:小寒养生网

  经期是特殊的生理期,身体会发生一定的变化,出现免疫力下降、情绪易波动、烦躁、焦虑等情况。平时喜欢饮用药茶的,在月经来潮期间,要注意慎喝下列药茶。

  寒凉类药茶。决明子茶能减肥降脂、通便明目,菊花茶能清肝降火、养肝明目,金银花茶能清热解暑、解毒利咽,人喜爱在饮用。决明子、菊花、金银花等药物均为寒凉之品,中认为,血得热则行,得寒则滞。女性经期宜温热、忌寒凉。如果在经期常喝上述药茶,不利于经血突发癫痫病为什么顺利排出,能引起痛经等问题。

  活血类药茶。桃花美容茶含有桃花、冬瓜仁、白杨树皮,具有祛活血、润泽皮肤、祛除黑斑的功效;丹味茶含有丹参、五味子,具有和血、养心安神的作用;轻身悦颜红绿茶含有红花、制何首乌、泽泻、紫丹参,有活血化淤、利湿排毒、降脂轻身、润肤悦颜的作用。这些药茶都能活血,经期用容易月经量多、经期延长。

  外,润肺解毒的甘草茶、导泻的番泻叶茶等也可能影响月经周期,导癫痫病发作时怎样照顾致经血过多,经期应慎用。

  经期有很多禁忌,如果不注意,有可能会引起月经不调、痛经、经量增多或减少等,为女性朋友列出了几种经期宜吃或吃的食物,希望能多加注意。

  1、海带:海带可以减少脂肪在血管壁上的沉积,促进血液中的毒素排出。而且海带也是良性的东西,让你排毒瘦身。

  2、红豆:红豆性味甘酸而平,在解毒的同时还能帮你补充气血。而且红豆所含哈尔滨哪家看癫痫病的石碱酸,可以增加大肠蠕动,非常有助于消化,还能利尿,有效改善排便。如果在经期的时候,腿部出现水肿的话,就可以吃红豆了,减肥效果线、大蒜:大蒜能降低血清总胆固醇,大蒜素的二次代谢产物甲基丙烯三硫能血栓,还有助于增加高密度脂蛋白。经期消耗太多的话,就可以多吃些大蒜哦。在平时如果你吃了大鱼大肉的话,可以吃点大蒜来降低血清总胆固醇,对减肥非常有利。

  4、山药:山药含有大量黏液蛋白,可以防止脂肪沉积在血管治疗小儿癫痫河北那家好医院上,为你留住足够的血蛋白,让你不会因为失血过多而营养不足。不仅如此,山药还能减少皮下脂肪沉积,有效改善肠胃的消化,避免肥胖。

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