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冬季女性养生保健饮食应如何选择—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13  来源:小寒养生网

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  水果要吃出健康,把握时机很重要。每个人应根据的身体状况,有针对性地选食,才能达到养身养颜的作用。

  如果不了解自己的体质,也不了解水果的属性,随意吃自兰州哪看癫痫病己喜欢的水果,也容易给自身健康留下隐患。因此,人们在吃水果,应当对水果的“寒”、“热”属性及自己的体质有一定了解。

  寒凉类水果有:柑、橘、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等,体质虚寒的人要慎食或少吃。

  温热类水果有:枣、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等,体质燥癫痫病有什么要注意的吗?热的人食用要适量。

  甘平类水果有:梅、李、椰、枇杷、山楂、苹果等,这类水果适宜于各种体质的人。

  至于水果是饭前吃饭后吃,可根据个喜好。只要吃的量不大,对身体都没有太大的影响。但要注意的是,服药前后1~2小时最好别吃水果,水果中的果酸影响药效。

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