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超简单12连模迷你戚风纸杯蛋糕的做法

时间:2021-09-18  来源:小寒养生网

主料:

鸡蛋(1只 62克)、低筋粉(20克)、白糖(20克)、纯牛奶(20毫升)、食用油(16)

做法步骤:

1、蛋白跟蛋癫痫病的怎么治疗黄分离。

2、蛋黄加入砂糖,牛奶,油,搅拌均匀以后加入低筋粉。

3、蛋白加入柠檬汁跟白糖打发成硬性发泡。

4、蛋白加入蛋黄糊搅拌均匀。

5、上下火120度 中层 25分钟 我的烤箱温度偏高,温度计显示实际140度。

6、成品。

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7、成品。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与苋菜、基围虾、辣椒搭配;与豆浆、豆奶、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

小孩如何检验是癫闲病低筋粉具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与南瓜子、香瓜、番茄搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

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纯牛奶的热量(卡路里)60千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与蜂蜜、桃、香蕉搭配;与雪莲果、巧克力、鸡蛋相克,同食可能会引起不适;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

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