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春笋炒腊肉做法简单步骤

时间:2021-09-18  来源:小寒养生网

主料:

春笋(1个)、腊肉(1块)

辅料:

葱(适量)颠痫病用什么方法治疗、生姜(适量)、大蒜(适量)、剁椒酱(适量)、生抽(适量)、料酒(适量)

做法步骤:

1、准备好春笋和腊肉。

2、把春笋洗净去皮切片。

3、锅中烧水把太原哪个医院看癫痫春笋汆水,减少涩味。

4、将腊肉煮至透明洗净。

5、把腊肉切片,葱、姜、蒜切丝。

6、起油锅,下腊肉炒至慢慢变为透明。

7、放入剁椒酱,爆香葱姜蒜。

8、放入春笋一河南哪家医院看癫痫病起翻炒,加适量的料酒、生抽调味,沿锅边溜点清水炒匀。

9、成品装盘上桌。

春笋的热量(卡路里)19千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有化痰止咳、消食、补血益气等功效癫痫是否遗传 又该如何避免呢;可与苦瓜、木耳、圆白菜搭配;与红糖、糖浆、羊肉相克,同食可能会引起不适;

腊肉的热量(卡路里)692千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;

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