麻酱烙饼这样做太好吃了

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白面（300克）、芝麻酱（适量）、盐（少许）、胡麻油（适量）

做法步骤：

1、此处省略和面部分。将面擀开，mi抹上芝麻酱。抹匀哦！。

2、撒适量的盐，根据个人口味定，每个人都是不一样成都癫痫病治疗效果好的医院的。

3、将面挒成长方形的，便于卷饼。

4、开始卷饼，照此图做。

5、继续卷。

6、卷好后封口，如图。

7、均匀切块。

8、两种扭法。第一种，直接扭。

9、团成团，压扁，备用。

10、第二种，从中间切，不切透。

11、展开，层面向上，开始从癫痫总是在睡觉中发作右往左卷。

12、卷好后，封口，压扁。

13、擀开。

14、大小适中即可，不要太薄或太厚。

15、锅中倒油，预热。适用于第一种做法。

16、将饼放入锅中转，此时用大火，起定型的作用。

17、翻过来继续烫，再一次翻面时，需要倒些油。

18、感觉到差不多时，按照图片上，把饼两边同时往武汉小儿癫痫医院中间挤，其作用是使饼层次分明。

19、如图即可出锅。

20、对折。

21、再对折。

22、盛盘。

白面的热量(卡路里)366千卡；

芝麻酱的热量(卡路里)381千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋看癫痫病上海哪家医院好白质，富含膳食纤维；不利：钠盐含量过高；具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效；可与油麦菜搭配；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

胡麻油的热量(卡路里)900千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；