最正宗宝宝辅食 牛肉饭丸子的步骤

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牛肉（适量）、胡萝卜（一小节）、米饭（一小碗）、核桃油（适量）、盐（一点点）、淀粉（一小勺）

做法步骤：

1、把牛肉 胡萝卜剁碎。

2、牛肉加淀粉和核新生儿癫痫病的早期症状桃油搅拌均匀。

3、米饭加几滴核桃油拌好。

4、把剁好的牛肉 胡萝卜加米饭一起放一点点盐调味和均匀。

5、搓成丸子放在之前切好的胡萝卜片上 入锅蒸十分钟就可以了。

6、这样的我宝宝一次可以吃十多个。

牛肉的热量(卡路里)125千卡；有利：低钠盐，低饱和脂石家庄治疗癫痫哪家比较好肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效；可与葱、西兰花、枸杞搭配；与木耳菜、鲶鱼、橄榄相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与西瓜、比目鱼、卷心白银癫痫病治疗医院菜搭配；与樱桃、杏、西红柿相克，同食可能会引起不适；

米饭的热量(卡路里)115千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、健脾养胃、益精强志等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

核桃油的热量(卡路里)884千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具癫痫病容易复发吗有补脑、补虚强体、消炎杀菌等功效；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

淀粉的热量(卡路里)364千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效；