专家解析防癌金十条

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算清体重与腰围，保持过一生

核心提醒从童年起到青春期可北京癫痫病治疗比较好医院有哪些以保持体重增长的趋势，但到21岁时应使体重处于正常bmi的低端。在整个成年期避免体重增长和腰围增加。

医学指导国际癌症研究局（iarc）最近证实，包括结、乳腺癌、子宫内膜癌、食道癌、和胰腺癌等多种癌症与肥胖关辽宁儿童医院能治疗癫痫吗系密切。所以保持健康体重是预防癌症的最重要方法之一。

肥胖的标准，可以根据目前应用最广泛的身体肥胖度体质指数（bmi）来测量。体质指数（bmi）算法是用你的体重（公斤）来除以身高（米）的平方。例如，一个体重6辽宁哪家医院癫痫比较好0公斤、身高160厘米的，她的体质指数是60/（1.6×。1.6）=23.4。而评价的标准女性在20～25、男性在19～24为正常，超过30即为肥胖。建议将体质指数（bmi）控制在18.5～23之间为最宜。