家常迷你小饭团简单步骤

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米饭（1小碗）

辅料: 癫痫病神经性大发作症状

青瓜（适量）、火腿片（1片）、奶酪片（1片）、红萝卜（适量）、海苔片（够用）、鸡精粉（少许）、盐（少许）

做法步骤：

1、预备好小饭团滴材料。<民间治疗羊癫疯验方/p>

2、把青瓜，红萝卜，芝士和火腿切成幼小的碎粒。

3、加入米饭中，放少许的鸡精粉和盐拌匀。

4、调拌均匀之后的米饭。

5、塑料纸上放少许的米饭。石家庄治癫痫的医院

6、拿起周围的塑料纸，拧转紧成圆形。

7、海苔剪成小条状，绕卷住小饭团，用少许沙拉酱粘住尾部。

8、即是美味的“迷你小饭团”。

9、一粒一口滴迷你小饭团。<癫痫治好后还会遗传吗/p>

米饭的热量(卡路里)115千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、健脾养胃、益精强志等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；