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女人月经不调如何调理

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月经不调怎么办

1、注意卫生,预防感染

注意外器的卫生清洁。月经期绝对不能性生活。注意保暖,避免寒冷刺激。避山东治癫痫去哪家医院好免。经血量多者忌食。

2、要柔软、棉质,通风透气性能良好

要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

3、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物 儿童良性癫痫治疗费用?

多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。 癫痫病小发作的原因>4、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动

个别在月经期有下腹发胀、腰酸、胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

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