实用又有效最好的懒人减肥方法

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每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你儿童癫痫医院哪家治的好就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。

原理黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗、雀斑和。黄瓜还能清河北到哪治疗癫痫病热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对和预防有很大的好处。减肥这样吃黄瓜有害

2、过午不食法陕西的癫痫病医院哪家好>

超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。

原理夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂郑州癫痫病如何治好肪囤积起来。此法的注意事项是和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。

健康提示如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。