肉末拌糯米饭的详细步骤

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肉末（500克）、糯米（900克）、芹菜（5颗）、香干（5块）、榨菜（230克）、鲜香菇（200克）、鸭蛋（3个）、盐（2小勺半）、料酒（适量）、自然鲜酱油（适量）、姜片（3片）、排骨精（适量）、玉米油（适量）

做法步骤：

1、食材：糯米泡水一晚，其它都洗净。

2、鸭蛋煎成蛋皮。

3、将它们切成小颗粒，如图。发烧癫痫病会遗传吗

4、热锅下油，油量比炒菜要放多些。

5、油热下姜片和肉末，肉末变色后加料酒和酱油炒。

6、下香干、香菇、蛋，加盐。

7、加清水前下入芹菜和榨菜，水要超过食物。

8、煮开。

9、如图。

10、下面就是蒸糯米饭了，大锅水要加多一些，糯米下面放一条蒸布，这样不会粘了。大火蒸。

11、蒸熟了，那么多量，我蒸了20分钟。熟了开吃拉。

12、不油腻，好吃。

糯外伤性癫痫病主要症状有哪些米的热量(卡路里)355千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与葡萄、百合、红豆搭配；与苹果、鸡胸脯肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提神、开胃、增强免疫力等功效；可与墨鱼、北极虾 、花生搭配；与菊花、蛤、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

香干的热量(卡路里)140千卡；可与带鱼、白萝卜搭配；与小葱、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；婴儿癫痫病用哪种药

榨菜的热量(卡路里)27千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过高；

鲜香菇的热量(卡路里)19千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

鸭蛋的热量(卡路里)180千卡；有利：低钠盐，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；可与银耳搭配；与李子、桑椹、甲鱼相克，同食可能会引起不适；

盐的热量(卡路里)59千癫痫应该怎样治疗比较好卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

料酒的热量(卡路里)114千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

姜片的热量(卡路里)41千卡；具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效；可与芥菜、慈姑、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

玉米油的热量(卡路里)895千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利：饱和脂肪酸含量过高；