简单低脂营养早餐-香煎鸡蛋馒头片

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馒头（1个）、鸡蛋（2个）、盐（适量）

男性癫痫病人可以要孩子吗g>做法步骤：

1、馒头切片。

2、鸡蛋加适量盐打散备用。

3、馒头片正反面蘸上蛋液。

4、依次放入预热好的电饼铛中。看癫痫病去哪里好儿

5、煎至两面金黄即可。

馒头的热量(卡路里)221千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养胃消胀等功效；

癫痫要做什么检查才检得出trong>鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与辣椒、百合、干辣椒搭配；与柿子、地瓜、糖治好癫痫有哪些方法精相克，同食可能会引起不适；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；