吃不够的凉拌腊肠做法

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腊肠（200克）、香菜（2克）、辣椒油（3克）、香油（数滴）、洋葱（5克）

辅料:

香葱（5克）、生抽（一克）、醋（5克）、鸡精粉（少许）、盐（治疗颠痫病的时间适量）

做法步骤：

1、准备食材备用。

2、腊肠切薄片，洋葱切丝，香菜香葱切小段。

3、小碗里放入盐，鸡精粉，生抽，醋，香油，辣椒油搅拌均匀。（不喜辣的可以忽略不放）。

4、倒入腊肠中。

5、搅拌均匀入味即可湖北癫痫病的新治疗方法。

腊肠的热量(卡路里)584千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；

香菜的热量(卡路里)24千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效；山西儿童癫痫治疗那个医院好可与羊骨、羊排、羊肉搭配；与黄瓜、五花肉、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；

辣椒油的热量(卡路里)900千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与卷心菜、豆腐、鹌鹑搭配；与猪肝、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

癫痫病的急救办法ng>香油的热量(卡路里)898千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

洋葱的热量(卡路里)40千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效；可与松子、西葫芦、小米搭配；与黄豆、蜂蜜、河虾相克，同食可能会引起不适；