好吃停不了口的风干腊肠番茄意面

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风干腊肠（1根）、番茄（2个）、嫩芹菜（2小根）、洋葱（1个）、胡萝卜（半根）、柠檬（半个）、黑胡椒（适量）、盐（适量）、淡奶油（适量）、芹菜叶（一小蔟）、意大利面（一把）

做法步骤：

1、准备食材。

2、煮面，把小芹菜叶焯水备用。

3、给西红柿脱皮～～因为有皮影响口感，放热水烫一下就行。

4、切好所有食材，蒜蓉也需要。

5、北京哪家医院治小儿癫病比较好面煮熟过水～。

6、放入蒜爆香，放入洋葱，我用得是橄榄油。

7、倒入腊肠翻炒～～～香香得呢～。

8、放入胡萝卜～把胡萝卜炒软～～。

9、倒入切好得番茄～～。

10、番茄酱得制作中～～吼吼～～。

11、加水炖一会，等成酱了～加入淡奶油～～。

12、收汁～～～出锅～～哈哈～。

13、如果想要视觉效果，可以把面盛盘，浇上酱汁～～小芹菜叶点缀～～。

14、把面倒入锅里～～与酱汁混合翻滚一下，味道更是棒棒哒！！！最后撒上黑胡椒～～开吃吧～～。 甘肃哪里看癫痫病

番茄的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效；可与圆白菜、鸡蛋、蜂蜜搭配；与石榴、黄瓜、冰棍相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量(卡路里)40千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效；可与猪肉、松子、猪骨搭配；与蜂蜜、河虾、小龙虾相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助羊角风在什么情况复发消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与鲈鱼、鳕鱼、西瓜搭配；与辣椒、茄子、醋相克，同食可能会引起不适；

柠檬的热量(卡路里)35千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、生津、健脾等功效；可与鸡肉、羊排、三文鱼搭配；与橘子、山楂干、牛奶相克，同食可能会引起不适；

黑胡椒的热量(卡路里)67千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利：钠盐含量过高；具有解毒、和胃、祛腥等功效；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，哈尔滨癫痫病治疗医院哪家好低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

淡奶油的热量(卡路里)873千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利：胆固醇含量过高；

芹菜叶的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提神、开胃、增强免疫力等功效；可与红薯、粳米、百合搭配；与蛤蜊、虾、醋相克，同食可能会引起不适；

意大利面的热量(卡路里)54千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；与枇杷相克，同食可能会引起不适；