香蕉牛奶松饼怎么做

北京军海癫痫病医院

香蕉（1个）、鸡蛋（1只）、面粉（70克）、白糖（适量）、牛奶（70克）

做法步骤：

1、香蕉打成泥，可以用搅拌机，也可以用勺子背面。 信阳治癫痫病医院

2、将面粉筛入香蕉泥，加入适量白糖拌匀，待用。

3、将鸡蛋打散，起泡既可，倒入拌好的香蕉面糊。

4、平底不粘锅烧热，刷一层油，开小火，用勺子舀起适量面糊，待起泡翻至另一面。

5、开小火继续煎，直到两面金黄。

6、摆盘，放上薄荷叶，美味又好看的香蕉牛奶松饼就ok了！。慢性儿童癫痫病的治疗方法p>

香蕉的热量(卡路里)89千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热、润肠、解毒。治热病烦渴等功效；可与李子、冰糖、国光苹果搭配；与芋头、西瓜、酸奶相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含羊癫疯在什么情况下会发作呢蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与苋菜、荠菜、韭菜搭配；与雪莲果、甲鱼 、菠萝相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量(卡路里)1383千卡；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富癫痫病具体都有哪些危害含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与茶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量(卡路里)42千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效；可与香蕉、桃、草莓搭配；与桔子、橘子、杨梅相克，同食可能会引起不适；