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发布时间:2022-06-10 22:47:33
豆腐(适量)、榨菜(适量)、西兰花梗(适量) 辅料: 癫痫病发作应该注意什么 香菜籽(适量)、辣椒(适量)、葱(适量)、酱油(适量)、蚝油(适量)、色拉油(适量)、麻油(适量) 做法步骤: 1、豆腐、榨菜等材料。 2、豆腐切小块,其他材脑痫症是怎么引起的料切小粒,香菜籽研爆开。 3、把豆腐块放碟子里。 4、大火加盖蒸5分钟左右,取出待用。 5、热锅,下色拉油,爆香葱粒与西兰花粒。 6、下榨菜粒,小火稍炒一下。 7癫疯病是怎么来的、下红辣椒粒与香菜籽,关火。 8、把炒好的材料淋洒在蒸好的豆腐上,再淋小许麻油就完成了。 豆腐的热量(卡路里)81千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益中气、和脾胃、健四川治疗癫痫的医院脾利湿等功效;可与武昌鱼、西红柿、油菜搭配;与小葱、蜂蜜、竹笋相克,同食可能会引起不适; 榨菜的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高; |