家常浓汤宝咖喱牛肉简单步骤

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牛腩肉（一斤）、土豆（两个大的）、胡萝卜（一大根）、西红柿（一个）、盐（适量）、牛肉味浓汤宝（一个）、咖喱粉（适量）

做法步骤：

1、牛肉切治愈癫痫病大概要多少钱小块，冷水下锅，水开后煮一分钟捞出。

2、锅内接清水放入浓汤宝，牛肉，高压锅煮20分钟。

3、土豆，胡萝卜去皮切滚刀块，西红柿切块。

4、煮好的牛肉汤内放入所有蔬菜，咖喱粉和盐炖20分，收汁即可。

土豆的热量(卡路里)76千卡；有利：低胆固醇，湖北有没有癫痫专业医院低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效；可与牛腩、牛里脊、肥牛搭配；与香蕉、圣女果、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与卷心菜、西安中际癫痫病医院|科普：癫痫药物治疗要注意什么菠菜、鳕鱼搭配；与醋、白酒、茄子相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量(卡路里)16千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效；可与芹菜、西兰花、圆白菜搭配；与咸鱼、黄瓜、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

癫娴病哪家医院好>盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

咖喱粉的热量(卡路里)323千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；