怎么做脆皮鸡腿简单又好吃

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鸡腿（两个）

辅料:

照治疗癫痫病的药物那种比较好烧汁（适量）

做法步骤：

1、鸡腿脱骨！剪刀即可！皮要尽量完整。

2、肉厚的地方要切花刀，入味。

3、锅少油！无油也可。鸡腿自己山东癫痫病医院哪家比较好会出油！。

4、皮儿朝下。入锅煎起！。

5、出了脆皮儿，即可！大约需要十五分钟，小火，耐心煎！出油！如果油多，要倒出，才能煎出脆皮！。

6、照烧汁！可以超市买！也可以自己配！秘籍：白四川有哪几家正规的癫痫病医院糖，高度白酒，酱油，料酒，耗油，比例1：3：2：1：3。

7、照烧汁入锅，不要末过皮，也不要倒在皮儿上！这样会不脆。

8、十五分钟左右就熟拉！出锅！把锅里剩的汁，淋在鸡腿上！。

我得了癫痫应该到哪里去治疗trong>鸡腿的热量(卡路里)181千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有益气、补精、添髓等功效；可与香菇搭配；与鲤鱼、芝麻相克，同食可能会引起不适；