您现在的位置: 首页 > 日常养生 >

怎么做脆皮鸡腿简单又好吃

时间:2021-09-16  来源:小寒养生网

主料:

鸡腿(两个)

辅料:

治疗癫痫病的药物那种比较好烧汁(适量)

做法步骤:

1、鸡腿脱骨!剪刀即可!皮要尽量完整。

2、肉厚的地方要切花刀,入味。

3、锅少油!无油也可。鸡腿自己山东癫痫病医院哪家比较好会出油!。

4、皮儿朝下。入锅煎起!。

5、出了脆皮儿,即可!大约需要十五分钟,小火,耐心煎!出油!如果油多,要倒出,才能煎出脆皮!。

6、照烧汁!可以超市买!也可以自己配!秘籍:白四川有哪几家正规的癫痫病医院糖,高度白酒,酱油,料酒,耗油,比例1:3:2:1:3。

7、照烧汁入锅,不要末过皮,也不要倒在皮儿上!这样会不脆。

8、十五分钟左右就熟拉!出锅!把锅里剩的汁,淋在鸡腿上!。

我得了癫痫应该到哪里去治疗trong>鸡腿的热量(卡路里)181千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与香菇搭配;与鲤鱼、芝麻相克,同食可能会引起不适;

上一篇: 揭开民间健康传闻的真相

下一篇: 做特制翡翠黄金饺子的方法和技巧