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20天减14斤 荷叶水减肥法

时间:2021-09-16  来源:小寒养生网

绿茶含有茶碱及,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到功效。

一、早上起床后,优酪+绿茶粉癫痫病吃什么饮食好ong>

每天早上起床后:空腹吃优酪乳+绿茶粉(大家请注意,是优酪乳,而不是或乳酸菌饮品;搭配的也是绿茶粉,一定是粉,茶叶店就有卖的!)

额叶癫痫怎么治体量:500毫升优酪+3大茶匙绿茶粉,把这两样东西搅拌在一起(不过大家要有个心理准备,说搅拌完了的东东样子会很恶心)

外貌特征:粘粘的,涩涩的,绝对不是色香味俱一岁多孩子抽搐怎么回事全的食品!不过吃了之后效果很快,最开始一般是20分钟,到后来也就5分钟,你就会一路狂奔到wc!

二、三餐安排

<癫痫平时检查可以检查出来吗p>早餐 不吃,或吃个就可以了;

中午 一个菜一两饭;也算正常吃饭;

晚上 多吃菜,饭少半碗或不吃,再加点水果;

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