家常烤板栗简单做法步骤

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野生板栗（适量）、白砂糖（1勺）、玉米油（1勺）、热水（小原发性癫痫的病半碗）

做法步骤：

1、买回的野生小板栗用水洗干净。

2、在板栗比较平缓的一面，用刀子划小口。 辽宁到哪治癫痫病好

3、每颗都要处理到。

4、烤箱预热200度，烤盘铺锡纸，把板栗用玉米油翻拌后，平铺在上面，不要有重叠。上层烤15～20分钟。

5、白砂糖调小半碗糖水，均匀癫痫做哪些检查刷在烤裂开的板栗上，再烤10分钟。

6、好了。

白砂糖的热量(卡路里)400千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺外伤性癫痫自发症状发作生津、止咳、和中益肺等功效；

玉米油的热量(卡路里)895千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利：饱和脂肪酸含量过高；